Результаты поиска по запросу: Книга по работе со стрессом (Алёна Щербакова)

Эта книга для тех, кто ежедневно сталкивается с: - частыми стрессами; - напряженным графиком работы; - необходимостью решать сразу несколько задач; - испытывает проблемы со сном и снижение настроения; - психоэмоциональным напряжением, упадком сил и энергии. Данная книга решает проблему со...

Как сохранить себя и свое здоровье? В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды. Формат - PDF Бери и повторяй! Делай раз - два - три: Диагностика стресса и подробная...

В курсе будет: - Природа страха. Как возникает страх? Причина возникновения страха? -Важное послание страха. -Алгоритм избавления от страха. -Практика избавления от страха. -Жизнь без страха. После изучения гайда и практики вы сможете легко избавляться от любого страха, а через некоторое время...

Хотите научиться делать Панно и различные изделия для декора ? Список всего необходимого , только то что вам потребуется в работе Контакт проверенного производителя с качественным мхом который не засыхает в период отопительного сезона, у которого мох с крупными шапочками и идеально...

Страхи и стрессы, которые мы испытываем в течение жизни, отрицательно сказываются на нашем здоровье. Они угнетают, почки и надпочечники, нарушают работу ЖКТ, сердца и легких. Накопленные страхи и переживания «закрепляются» в теле в виде зажимов, что приводит к искривлению осанки, заболеваниям...

Эта основанная на древних принципах книга откроет вам, как расслабиться, сбросить с плеч груз повседневных забот, вернуться в состояние потока и сосредоточиться на самом важном. С помощью простых инструментов и методов вы сможете отпустить напряжение современного мира, пробудить ото сна своего...

С какими страхами будем работать? Страх ошибиться, страх неудачи, страх обосраться Все страхи, мешающие вашим целям Страх потери контроля/страх перед неизвестностью, страх «я не справлюсь» Страх оказаться не на высоте перед людьми/ страх отвержения, страх проявиться, страх не соответствовать...

Совет «не волноваться» в стрессовой ситуации дают около 90% людей, но на практике это редко работает. Хорошо, есть другие методы профилактики стресса и выгорания. Подойдет тем, кто хочет получать больше удовольствия от жизни и работы. Поймете, что вызывает стресс и какой уровень стресса вы...

Кому подойдет обучение? 1. Креативным, позитивным, творческим 2. Музыкантам, звукорежиссерам 3. Фрилансерам 4. Фанатам кино, анимации, игр 9 модулей, в каждом 2-7 видео урока, высылаю по мере просмотра и сделанных домашних заданий 1 МОДУЛЬ: ВВОДНЫЙ -Узнаете что такое Саунд дизайн и с чем его...

Что можно продавать в онлайне эксперту? Вариантов масса - тренинги, курсы, семинары, мастер-классы, книги. И это отлично Общая черта перечисленных ваше инфопродуктов - их массовость. Они рассчитаны на продажу потенциально неограниченному или, по крайней мере, значительному числу людей. Ведь...

Представьте себе, что каждый день вы сможете входить в особое пространство, созданное специально для вас. В нём вы бессмертны и неуязвимы; за час снаружи может пройти месяц внутри. Там вы встретитесь с наставником, который предложит вам именно те испытания и задачи, которые необходимы для вашего...

Семинар: КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ Понятие и виды стрессов. Нейробиология стресса. Как связаны стресс и депрессия. Уровень стресса. Упражнения на снятие каждого вида стресса. Протокол повышения уровня устойчивости к стрессу. Терапевтические сессии

В этом курсе Вы узнаете: -тело в момент стресса -что такое опасный стресс -какие люди наиболее устойчивы к стрессу -как обустроить жизнь так, чтобы стресса было меньше -какие экстренные меры можно предпринять, чтобы успокоиться Содержание: 01. Введение Вы должны быть зачислены на этот курс...

МИИН Международный институт интегративной нутрициологии - Обучаем с нуля нутрициологии, помогаем освоить навыки управления здоровьем

Описание книги Сравниваете себя с другими? Считаете себя некрасивой, глупой, недостойной? Вам не нравится ваша внешность? Критикуете себя, стыдитесь и стесняетесь себя? Постоянно думаете, как выглядите в глазах окружающих? Экономите не себе? Верите, что есть какой-то идеал? Если вы...

2 лекции 2 часа Влияние стресса на желудок: механизмы, проявления, базовые принципы коррекции Лекция от приглашенного эксперта, Гульфии Павловой @pavlova.integradoc Что делать с хроническим стрессом. Взгляд эндокринолога Понятные для каждого знания . Для тех, у кого проблемы с желудком Для...

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и абсолютно реально – свободной от выгорания. А...

Им пугают, с ним призывают бороться, ему посвящают книги и многочисленные исследования. Каждый из нас слышал, что стресс — это плохо, а «все болезни от нервов». До середины 30-х годов XX века о стрессе в том виде, как мы понимаем его сейчас, ничего не было известно. Однако современную жизнь...

Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать...

Cоздатель и руководитель Европейского Тренингового Центра «Берег Силы» в Латвии; Психолог с 27-летним опытом практики; Доктор психологии, ведущая специальных программ МГИМО; НЛП-Тренер; Автор 5 книг (7 переизданий); Эксперт по различным состояниям счастья. Спикер специального проекта Сергея...