Авторские онлайн-тренировки от Анны Красий, абсолютной чемпионки Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF, направленные на создание рельефного тела и тотальную прокачку ягодиц и пресса у себя дома, без специального оборудования.
Этот курс для вас, если вы:
Хотите иметь красивое...
Отеки и синяки под глазами? Второй подбородок и брыли? Носогубки и морщины? Асимметрия в чертах лица?
Принимать себя такой? Или же сегодня сделать небольшое усилие, чтобы завтра стать лучше? Всего 10 минутвденьспособы омолодить вас на 5−10 лет. Попробуйте своими руками вернуть себе свежесть и...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА, БЕЗ ИНЪЕКЦИЙ И ПЛАСТИКИ,
ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПРОГРАММА,
В КУРСЕ Я СОБРАЛА ЛУЧШИЕ
ТЕХНИКИ ВСЕГО ВРЕМЕНИ И НАЦИИ
Продолжительность 3 недели (21 день) ⠀⠀
Марафон проходит на сайте в личном кабинете. Доступ к которому вы получите после оплаты на свою электронную почту. ⠀⠀
Доступ в...
Кардиган среднего объема, свободного силуэта, длиной ниже линии бедер. Полочки с фигурными краями борта. Застежка – запах на завязки. Вырез горловины V-образной формы. Линия плеча спущена на 7-9 см. Рукава втачные, длинные, широкие. Низ рукава заужен за счет глубоких вытачек и обработан...
Голос уверенности: перезапуск за 15минут
Экспресс-курс для тех, кто говорит по делу — и хочет, чтобы голос звучал так же.
Если голос звучит неубедительно — даже самые важные слова теряют силу.
Но чтобы говорить чётко, твёрдо и спокойно, вам не нужен долгий курс.
⠀
Иногда нужна не система, а...
Пятиминутки. 5 минутвдень, которые заменят часвспортзале (Татьяна Вещикова)
Как за 5 минутвдень избавиться от лишних килограммов?!
5 минутвдень, которые заменят часвспортзале!
Мечта каждой женщины — получать...
Проблемы, на которые приходится честно смотреть:
- Мне надоело терпеть и заставлять себя заниматься сексом. У меня нет желания.
- Однообразие и рутина, наш сексстал предсказуемым и скучным. Мне не хватает ярких эмоций, страсти.
- Другие партнеры кажутся более привлекательными, в то время, как...
Купальник Синтия. Размер 40
Купальный комплект топ + плавки.
Топ без застёжки с притачными поясом на широкой резинке, на подкладке, со съемными чашками.
Плавки бикини на подкладке свысокой классической посадкой с притачным поясом на широкой резинке.
Материалы:
Ткань
Рекомендуемый...
15минутвместе.
Простые и эффективные игры для воспитания ребенка без стресса и слез: 8–12 лет
Доктор психологии Джоанна Форчун разработала короткие эффективные игры, совместные активности и хобби для особенных лет в формировании личности ребенка – от 8 до 12 лет. В эти годы дети начинают...
✓Утомляешься от «сидячей» работы
✓Чувствуешь боль в пояснице
✓Испытываешь нехватку бодрости и энергии
✓Мечтаешь об осиной талии и упругих ягодицах
✓Не можешь посещать фитнес-зал
✓Ищешь эффективный курс от опытного тренера
!!!ВАЖНО: Перед началом тренировок требуется консультация лечащего врача...
Содержание:
Преимущества и выгоды быстрой печати на клавиатуре.
Техника безопасности при работе за клавиатурой.
Схема клавиатуры и исходная позиция пальцев.
Установка и работа в программе тренажер стамина.
Программа-тренажер стамина онлайн.
Система занятий, которая выведет вас минимум на 150...
Курс коротких практик "Йога 15 мин. для тех, кому некогда"
Уникальный курс15-ти минутных занятий йогой и йогатерапией, которые можно выполнять между делом, в условиях ограниченного пространства и времени, без формы и коврика:
На кухне
За рабочим столом
В кровати перед сном и после...
«Вы думаете, что вам нужны дни, недели, годы, которых у вас нет. Вы думаете, что сначала нужно изучить теорию, переписать кучу конспектов, тщательно подбирать каждое слово, прежде чем перенести его на страницу. Вы думаете, что вам ни за что не хватит времени создать всю концепцию, не говоря уж о...
О книге:
63 пошаговых урока, чтобы научиться профессионально играть на гитаре всего за 10 минутвдень!
Самоучитель содержит подробные фотографии, письменные пояснения и табулатуры. Комплексы упражнений помогут сосредоточиться на практике и вывести игру на качественно новый уровень. Каждый из...
Белгород: Клуб семейного досуга, 2013. — 320 с. — ISBN: 978-5-9910-2246-0, 978-966-14-4312-8.
У каждого есть желания простые ввоплощении и те, осуществление которых зависит не только от нас. Преодолеть внешние факторы как раз и помогут ритуалы и психологические приемы, приведенные в этой книге...
Выкройка блузки большого объема, прямого силуэта. На детали спинки расположена двойная кокетка, переходящая на деталь полочки. Под кокеткой на спинке расположена бантовая складка. Воротник рубашечный отложной на стойке. Застежка планка центральная на прорезные петли и пуговицы. Линия плеча...
Выкройка блузки большого объема, прямого силуэта. На детали спинки расположена двойная кокетка, переходящая на деталь полочки. Под кокеткой на спинке расположена бантовая складка. Воротник рубашечный отложной на стойке. Застежка планка центральная на прорезные петли и пуговицы. Линия плеча...
Выкройка блузки большого объема, прямого силуэта. На детали спинки расположена двойная кокетка, переходящая на деталь полочки. Под кокеткой на спинке расположена бантовая складка. Воротник рубашечный отложной на стойке. Застежка планка центральная на прорезные петли и пуговицы. Линия плеча...
Платье умеренного объема, силуэта трапеция, без рукавов. Вырез горловины округлой формы. На спинке платья разрез и застежка на навесную петлю и пуговицу. Платье на отлетной по низу подкладке. Длина платья выше колен.
Для пошива платья подойдут ткани плательно-блузочной группы. Материал должен...