Начни свой путь к здоровью вместе со мной. Здесь комплекс упражнений, которые доступны для любого уровня подготовки. Эти уроки уберут спазмы и зажимы, улучшат состояние всего тела, поднимут на новый уровень здоровья, наполнят твое тело энергией.
Помни — врачи не лечат хронические заболевания...
В августе
Новые коррекционные тренировки
Новые силовые на плечевой пояс
Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные...
Подробное описание, множество фото и видео с пояснениями, в общем как всегда все четко и понятно в мк.)
Высота игрушек 40-45см.
Все необходимые материалы опубликованы в акт. сторис «Предзаказ»
Формат мк pdf
Кому подойдет этот курс?
Вы много раз сидели на диетах, сбрасывали вес с помощью правильного питания или спортзала, но потерянные килограммы всегда возвращались
Устали от срывов и зажоров, но не можете прекратить есть всё подряд. Вы запутались в информации и не видите выхода
Вы часто едите "от...
Продолжительность звучания): 05:12:00
Формат: MP3
Описание:
Не стойте на месте, не довольствуйтесь тем, что вы уже имеете. Поставьте для начала себе какую-нибудь масштабную цель, от которой у вас бы захватило дух, а потом, не испугавшись собственной смелости, подумайте, какой, пусть самый...
Собрать большое количество информации и составить это практическое пособие позволили автору более чем 30-летняя работа на крупных кондитерских предприятиях нашей страны, стажировки за рубежом, посещение промышленных выставок, изучение публикаций и др.
В книге рассмотрены все этапы производства...
Знаменитые резиденции европейских правителей: подражая Версалю
Цикл рассказывает о знаменитых барочных резиденциях властителей Европы. Вы услышите о Версале, который стал образцом для многих дворцов Западной Европы, и о тех резиденциях, владельцы которых пытались повторить роскошь Версаля.
На...
Авангард в Тифлисе
Мы запускаем онлайн-курс из трех встреч, посвященных авангарду в Грузии. Будем говорить о том, как в первые три десятилетия ХХ века произошел расцвет художественной жизни Тифлиса. Узнаем, о влиянии творчества самобытного Нико Пиросмани в 1910х годах на молодых грузинских...
Этот курс для вас если
Вы новичок
Хотите попробовать новое хобби
По подробным пошаговым урокам с поддержкой опытного куратора вы создадите свои первые украшения с Бабочками и получите от этого невероятное удовольствие!
Опытный мастер
Хотите освоить новые техники
На этом курсе вы изучите 5...
Полноценные тренировки через день верх/низ
Цель: рельеф тела
1. В домашних условиях инвентарь резина
2. В условиях зала примеры сетов
3. видео тренировки в режиме "повторяй за мной"
4. Питание с расчетом и примерами
5. Образовательные подкасты
С ПОМОЩЬЮ НАШИХ ТРЕНИРОВОК ВЫ:
Восстановите гармоничный тонус тазового дна, преодолевая распространенные недуги:
избавление от недержания
сокращение проявлений геморроя
смягчение болезненности менструаций
предотвращение попадания воздуха во влагалище
коррекция опущения стенок влагалища до 2-ой...
Старт: 19 июня.
6 дней тренировок и 1 прямой эфир.
Без дополнительного оборудования.
Интенсив «Мини-ПИТ» — это комплексная работа со всем телом и над всеми проблемными зонами:
3 силовые тренировки:
— ягодицы;
— плечи;
— спина.
3 коррекционные тренировки:
— плоский живот и дыхание;
— грудная...
Чему учит этот курс?
Думать системно, говорить понятно коллегам
Четче мыслить и выражать мысли
Понимать, о чем вы говорите
Строить надежные рассуждения
Понятно описывать процессы, явления и структуру мира
Конструктивно решать конфликты
Извлекать и структурировать информацию, полученную от...
Мы научимся передавать задуманную идею, работать с референсом и адаптировать исходный материал под свой замысел, научимся работать с тоном и цветовыми пятнами, передавать воздушную перспективу и такую важную - атмосферу в работе.
Напишем летний пейзаж в смешанной технике, научимся передавать...
Детальный обучающий видео урок масляной живописи по написанию зимнего пейзажа. Подходит для новичков.
Игорь Сахаров — известный художник и педагог. Человек, который смыслом своей жизни видит в приобщении взрослых людей к радости изобразительного творчества.
По его мнению, образ Бога, в Нас...
О чем и для кого этот курс?
Цель курса:
- Работа на результат. Освоение техник + физическая форма
Что будет:
- Занятия 2 раза в неделю по эффективной авторской программе, которая совместила в себе Техники танца Тверк и силовые упражнения на все группы мышц
- Разучивание танцевальных связок
-...
«Я и Деньги». Метафорические ассоциативные карты
Автор Валентина Медведева
Иллюстратор Александр Сидоренко
Количество 120 штук
Колода метафорических ассоциативных карт «Я и Деньги» — практическая помощь для всех, кто хочет сделать качественную денежную перезагрузку, увеличить доходы, отпустить...
Битва шоколатье
На шоколадном курсе вы научитесь
Готовить домашний полезный шоколад без белого сахара и правильно его темперировать, чтобы он держал форму и не таял в руках.
Придавать шоколаду вкус и цвет с помощью натуральных
природных компонентов (ягод, суперфудов, масел, специй).
Делать...
На лекциях слушатели познакомятся с историческими и архитектурными достопримечательностями Франции — античными памятниками, средневековыми соборами и монастырями, замками и дворцами эпохи Возрождения, архитектурными ансамблями XVII столетия. Особое внимание будет уделено Парижу, который обрел...