Современная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить рукии придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В...
Благодаря этой книге вы убедитесь, что постные блюда тоже могут быть очень вкуснымии разнообразными! Маринованные овощи, икра, паштеты, салаты, супы, щи, борщи, окрошки, блюдаиз овощей, рыбы и морепродуктов, каши, выпечка без яиц и молочных продуктов, десерты и напитки… Блюда приготовлены из...
За время обучения на курсе вы:
Освоите простые упражнения для здорового подтянутого тела
Начнёте применять их ежедневно по 15 минут в день
Получите рекомендации, как следить за своим питанием без диет и гайд по домашней тренировке
Узнаете, как поддерживать себя в отличной форме в домашних...
Овощи – это новое мясо
«Русская диета» – здоровая и вкусная! Капуста с лисичками, полбяная каша с облепихой и корнеплодами, патиссоны с белыми грибами, щавелевое мороженое и тыквенные блины – в этой книге собраны современные полезные блюда, приготовленные исключительно из местных овощей и трав...
В книге даны рекомендации по приготовлению простых и общедоступных блюд. Использованы рецепты из домашних коллекций и кулинарных книг конца ХIХ-начала XX веков, ориентированных на семью с небольшим достатком. Цель книги - помочь хозяйке дешево и вкусно накормить семью, используя традиционные...
Лидерство. Быстрыеи эффективные способы стать лидером, за которым люди хотят следовать
Хороший руководитель по определению является лидером. Он может не только сформировать и сплотить команду, но и вдохновить и направить к общим целям. Эта книга для тех, кто собирается взять на себя роль...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Программа курса
7 блоков 35 блюд 45 техник
Курс по Азиатской кухне охватывает все основные направления и техники кулинарии этого региона. Каждая неделя соответствует отдельной стране Азии, её кухне и подходам в кулинарии.
За время...
Описание:
Кто не мечтал о солнечной Италии: Рим, Колизей и паста. Это страна, где ценят вкус и любят кушать вкусно. Паста лишь верхушка айсберга. Мы обучим вас готовить многие блюдаитальянской кухни.
На курсе:
Вы узнаете более 30 рецептов блюд
Будут сладкие рецепты
Найдете для себя новые...
[Школа 60 минут] Детские истории. 16 минут чтения и пересказадля 4 класса
С помощью миссий в тренажёре ребёнок повысит скорость чтения текста, научится выделять главную мысль, отвечать на вопросы по тексту и готовить пересказ.
Количество страниц: 45
Количество миссий: 10
Формат: pdf файл
В...
Кому подойдёт:
Ты устала жить в тении находить в себе недостатки
Твоё главное желание - проявиться и стать девушкой, при виде которой, каждый парень оборачивается с восхищением
Что получите:
Задания на каждый день
Упражнения от психолога, после которых ты сама себя захочешь
Практики от...
«Вы думаете, что вам нужны дни, недели, годы, которых у вас нет. Вы думаете, что сначала нужно изучить теорию, переписать кучу конспектов, тщательно подбирать каждое слово, прежде чем перенести его на страницу. Вы думаете, что вам низа что не хватит времени создать всю концепцию, не говоря уж о...
Вафли - это настоящее лакомство, которое нравится и детям и взрослым. На завтрак, в качестве вкусного перекуса, на обед с восхитительным яблочным соусом или после обеда с кофе или какао - существует так много возможностей насладиться этим вкусным угощением. С этой книгой разнообразных вафельных...
[Школа 60 минут] Детские истории. 16 минут чтения и пересказадля 3 класса
С помощью миссий в тренажёре ребёнок повысит скорость чтения текста, научится выделять главную мысль, отвечать на вопросы по тексту и готовить пересказ.
Количество страниц: 41
Количество миссий: 10
Формат: pdf файл
В...
Уровень А1
Обучение по авторской методике Лале Абдуллаевой — вошедшей в ТОП-10 мирового рейтинга экспертов по турецкому языку.
Почему стоит учиться именно у нас
Наш курс единственный который полноценно охватывает уровень А1 и позволит вам достичь результатов.
Курс состоит 96 видеоуроков...
Компактное руководство, которое идеально подойдет идля начинающих, идля опытных любителей домашнего цветоводства. Все о посадке, уходе, размножениии борьбе с вредителямии болезнями, а также правила размещения комнатных культур и навыки декорирования интерьера при помощи растений. И все это –...
Описание
В древности русская кухня отличалась большой простотой и даже однообразием. Прошли столетия, прежде чем она стала такой, какой известна всему миру.
Современная жизнь стремительна во всех отношениях. Буквально за последние несколько лет появились новые способы приготовления пищи...
Что нам мешает заговорить на английском? Блоки в нашей голове. Психологические, коммуникативные, грамматические и многие другие. В своей книге сертифицированный переводчик Ирина Мамонтова и преподаватель – носитель английского языка Бен Кунц объясняют, как избавиться от сопротивления чужому...
В данной статье рассматривается многообразие блюд, приготовленных из различных зерновых культур, которые играют ключевую роль в рационе человека. Мы исследуем популярные зерна, такие как рис, киноа, гречка, ячмень и камут, иих уникальные питательные свойства. Статья предлагает разнообразные...
Вы научитесь:
готовить вкусныеи сбалансированные блюда! Вегетарианская кухня разнообразная, интересная и полезная!
Менять свои пищевые привычки. Если вы только решили отказаться от мяса илизахотели расширить меню для всей семьи, этот курс для вас!
Подбирать точно и аккуратно пряности к любому...