Рецептызавтраков для девушек, кто активно занимается спортом и кому нужно добирать достаточно белка.
Предлагаю вам открыть для себя новые идеи легких белковых завтраков
Смузи, выпечка, вариации тостов на чиабатте и овсяноблинов
В каждом рецепте 15-20-25 г белка на порцию
Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс.
Уровень нагрузки - выше среднего
Что входит:
- 6 функциональных тренировок на все тело
- 36 упражнений
-Тренировка из комплекса
на «осанка и суставы»
-тренировка из комплекса
«6 кубиков»
Для кого:
- у вас мало времени на...
Подробный видео урок, который включает в себя:
1) работу с мастикой, обтяжку торта
2) работу с печатью, нанесение на торт
3)работу с изомальтом, создание кристалликов
4) окрашивание по фотопечати
«Иврит за30 дней» – это отличный помощник для тех, кто хочет выучить иврит легко и быстро. Самоучитель состоит из трех частей. Краткая грамматика знакомит с особенностями письма, произношения и частями речи. Разговорник содержит самые необходимые слова и фразы для свободного общения...
Вы получите видеозапись интенсива для парикмахеров «Прически за30минут без трессов, а также все секреты голливудских стилистов и Instagram блогеров". Длительность 7 часов.
Видео FULL HD макросъёмка, где видно каждый волосок.
Дата проведения: 09 августа 2019.
Для кого будет полезен курс...
Описание книги
Встречайте книгу-революцию в мире самооценки. Она открывает двери в мир личной уверенности и внутреннего равновесия. Вы узнаете, как самооценка влияет на все аспекты вашей жизни – от карьеры до отношений, от личного счастья до эмоционального благополучия. Книга разрушает мифы и...
Кому подойдёт:
Ты устала жить в тени и находить в себе недостатки
Твоё главное желание - проявиться и стать девушкой, при виде которой, каждый парень оборачивается с восхищением
Что получите:
Задания на каждый день
Упражнения от психолога, после которых ты сама себя захочешь
Практики от...
Сборник осенних рецептов и сервировок, в котором:
● 20 вкуснейших праздничных рецептов;
● 2 варианта сервировок стола.
В ПОДАРОК
Сборник авторских чаев, в котором 5 рецептов для уютных осенних вечеров.
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 340 стр. 1 иллюстрация
Автор: Олжас Сеитов
О книге:
Олжас Сеитов, автор уникальной методики «Пейнхантинг», предлагает вниманию читателей книгу, которая может изменить вашу жизнь раз и навсегда. Неважно, в каком состоянии вы сейчас...
Девочки, всем привет!
У нас нет второго шанса, чтобы произвести первое впечатление! За считанные секунды можно составить мнение о нашем возрасте, социальном статусе, занимаемой должности, доходе…
Самую большую роль в такой оценке играет одежда! Именно с нее считывается 80% информации. А мода и...
Если вы...
устали, запутались, не знаете, что делать дальше, вам надоело всё что вас окружает, сил и времени катастрофически ни на что не хватает, работа стала рутинной, а супруг(а) – просто родственником, хотите бросить всё к чертям и начать с нуля…
Если вы...
прожили уже половину своей жизни...
Состав сборника:
- Ферреро
- Карамельный пекан
- Клубника-Сакура
- Пина Колада
Вы получите:
1. Подробный пошаговый рецепт
2. Видео к каждому рецепту
3. Теория
4. Рекомендации по работе с каждым чизкейком
5. Таблицы продуктовой себестоимости
Немного о курсе
Мы с вами живем в мире, где мастера и клиенты ценят скорость. Первым она даёт возможность больше заработать, а вторым — получить качественную услугу. И если в маникюре мы можем предложить весь спектр услуг за час, то с наращиванием сложнее.
А что если я вам скажу, что я знаю как...
Вы просили - я сделала❗
Собрала в один Сборник свои рецепты, по которым готовлю на заказ и которыми никогда нигде не делилась.
Полный эксклюзив!
Эти рецепты нельзя встретить в интернете - они родились на моей кухне и проверены мною не раз.
Открыв этот Сборник, ты пригласишь меня на свою кухню...
Готовность ребёнка к систематической учёбе в немалой степени определяется его усидчивостью, нацеленностью на достижение результата и способностью концентрировать внимание. Ребёнку нужно научиться обращать внимание на мелкие детали и нюансы, удерживая при этом в голове поставленную задачу. Такие...
У дошкольника необходимо развивать креативное мышление. Это качество очень пригодится ему в школе. Ученик, умеющий находить нестандартные решения и не по шаблону реагирующий на возникающие трудности, имеет немало преимуществ перед сверстниками. Результаты исследований психологов и педагогов...
О книге
У вас в руках уникальная книга, благодаря которой, уделяя всего 15 минутзанятий в день, вы сможете подготовиться к успешной сдаче экзамена.
Пособие охватывает все разделы и темы, которые представлены в базовом ЕГЭ по математике и предлагает уникальную методику подготовки, которая...
Марафон - это семь лёгких шагов к привлекательности и хорошему самочувствию! Вы можете участвовать в нём в любом возрасте, даже если никогда не занимались йогой!
"Меня давно просили составить простые короткие комплексы, по которым можно заниматься всем, даже совсем начинающим. Сейчас...
В книге приводится подробное описание поз и упражнений русской йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упражнение для ежедневных занятий.
Если аккуратно следовать советам данной книги, можно подкорректировать...