О книге:
63 пошаговых урока, чтобы научиться профессионально играть на гитаре всего за 10минутвдень!
Самоучитель содержит подробные фотографии, письменные пояснения и табулатуры. Комплексы упражнений помогут сосредоточиться на практике и вывести игру на качественно новый уровень. Каждый из...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС
ВЫ МАМА, БАБУШКА
Вы поймете природу своих детей, узнаете их таланты, как их правильно развивать и как с ними договариваться
ВЫ УЧИТЕЛЬ, ВОСПИТАТЕЛЬ ИЛИ НЯНЯ
Вы получите «секретные ключи» к каждому ребенку, будете понимать мотивацию разных детей, чтобы направлять их...
Здоровая спина за 5 минутвдень.
Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов
Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской...
Замечательно сбалансированный класс, включающий в себя динамичные виньясы и классическую Дживамукти Сурья Намскар.
Практика наполнена интересными связками, балансами на руках и ногах, а также проработкой мышц пресса и спины. Целый блок асан, всесторонне воздействующие на тазобедренные суставы...
Мои шкатулки. Каждая со своей историей, со своим характером. )))
Работа с ними тоже всегда очень особенная. Более творческая, если можно так сказать. Всегда есть идея, общее виденье проекта. Но самое интересное начинается именно в процессе росписи!! Это такое непередаваемое ощущение - отпустить...
По своей мощи человеческий мозг может дать фору любому компьютеру, однако мало кто из нас использует свой потенциал и, тем более, усиливает свой потенциал. Каждую минуту нервные клетки образуют новые связи, в результате чего мы способны запоминать, осваивать навыки, делать выводы, находить...
Если вы хотите
избавиться от проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой,
защитить ваше сердце и сосуды от возрастных изменений
чтобы своевременно предупредить появление проблем…
то замечательный мастер-класс доктора Чжэн Фучжуна может оказаться для вас тем самым «волшебным рецептом»...
12 минутвдень для здоровья. Цигун.
Устраните препятствия на пути движения крови и энергии!
Моментальную помощь можно себе обеспечить всего за 12 минутвдень.
Эта программа интересна тем, что:
+ не требует долгого объяснения
+ вы сможете повторять предложенные упражнения сразу во время...
Каквести соцсети с помощью Ai за 15 минут, в кайф и без выгорания
Узнайте как решить 10+ рутинных задач с помощью нейронок за 5-15 минут
Сэкономьте 50.000-150.000 на дизайне, копирайтинге и услугах маркетолога
Курс точно пригодится, если вы:
1. Эксперт (психология, финансы, эзотерика и...
Что такое гимнастика для лица по системе Миореформинг?
Прежде всего, это комплекс круговых тренировок на каждую зону лица.
Такую тренировку легко запомнить и легко подстроить под свой режим: добавить или убрать упражнение, если у вас нет много времени на занятие.
Упражнения помогают остановить...
Мудры — это простые движения пальцев, но на самом деле каждое из них обладает огромной силой. Они веками использовались в различных традициях йоги, аюрведы для исцеления физического тела, устранения психических нарушений и душевных ран. Эти изящные и легкие движения — один из наиболее древних и...
Курс для тебя, если ты:
Считаешь, что рисования в школе недостаточно для творческого развития
Хочешь привить ребенку любовь к искусству
Ищешь полезное для детского развития применение гаджетов
Мечтаешь, чтобы твой ребенок стал творческой личностью
Стараешься всячески развивать свое чадо...
Описание книги
Как научить ребенка говорить? Как помочь ему раскрыть свои способности и творческие задатки? Как правильно общаться с «трудными10 детьми? На эти и многие другие вопросы отвечает эта книга.
Ее автор – человек поистине уникальный. Ромена Теодоровна Августова – создатель единственной...
В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия - отнюдь не исключение. И дело не в том, что танцевать сейчас престижно и модно. Просто и молодые девушки, и юные тинэйджеры, и домохозяйки, и бизнес-леди, и даже женщины зрелого возраста понимают, что грация...
Комплекс эффективных коротких тренировок для укрепления мышечного корсета, нормализации веса и обретения гибкого и подтянутого тела. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнесу и стретчингу.
Этот курс для тех, кто:
Не может выделить большое количество времени на тренировки.
Хочет...
Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние...
Описание:
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому...
О книге:
Существуют различные типы людей, и важно научиться их распознавать. Шаг за шагом анализируя тех, кто встречается на вашем пути, вы сможете защитить себя и извлечь выгоду из любой ситуации. Книга, которую вы держите в руках, поможет прокачать навыки в общении, разобраться в ролях и...
Почему появляются морщины, отеки, мешки под глазами?
Причина в мышцах лица и их тонусе!
До 25-30 наш организм работает как часы: вырабатывает коллаген, гиалуроновую кислоту, а мышцы лица функционируют правильно. Даже если мы неправильно питаемся, нерегулярно ухаживаем за кожей — организм все...
В этом вебинаре в дополнение к базовым рутинам!
Изучили:
самомассаж лица руками, скребками, банками;
самомассаж декольте — «ищем складку»;
самомассаж рук и живота;
самомассаж ног — «протаптываем коридоры»;
и, наконец, самомассаж ягодиц для красоты и счастья!