Результаты поиска по запросу: Как избавиться от негативных мыслей (Татьяна Купер)

Курс из 5 онлайн-уроков общей продолжительностью 1,5 часа. Возможность самостоятельно избавиться от панических атак. Программа курса: 1. Причины панических атак и основные принципы избавления от них. 2. Суть панических атак и основные идеи когнитивно-поведенческой терапии. 3. Эффективный...

Уже давным давно существует культ женщины в обществе. Добиваться, ухаживать, дарить подарки и цветы,водить в кафе, и многое другое стало обыденным делом для мужчин. До отношений ты должен её заслужить, во время отношений ты должен её обеспечивать, после отношений ты не можешь её забыть и...

О книге: В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также "изнанку" психологии - то, что лежит в...

Уникальное пособие для руководителей, написанное экспертами по лидерству компании FranklinCovey. Выявление, проработка и устранение подсознательных предпочтений, предвзятого мнения и предрассудков, мешающих продуктивной работе и коммуникации. Практические задания, примеры, вопросы...

Этот сеанс аудио гипноза поможет вам избавиться от перфекционизма. Он разработан для того, чтобы развить в вас чувство собственной ценности. Когда вы будете чувствовать себя комфортно и будете довольны тем, кто вы есть, вам уже не понадобится ничего никому доказывать и стремиться к совершенству...

Когда в 1995 году увидело свет первое издание «About Face», идея проектировать продукты исходя из целей людей казалась революционной. Благодаря работам Алана Купера и других первопроходцев, проектирование взаимодействия получило сегодня широкое признание как уникальная и крайне важная...

Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать. Как за 12 недель избавиться от стресса и эмоционального истощения Эта книга: Избавит от выгорания и стресса за 12 недель Содержит место для планирования и разгрузки, упражнения и задания, полезные советы, трекеры привычек и настроения...

Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по...

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ Разобраться в причинах их появления Работать с отеками с двух сторон: психологической и физиологической Избавиться от отеков Освоить экологичные и безопасные техники работы с отеками Получить рецепты противоотечных блюд Узнать, как не допустить появления отеков и...

Замечали ли вы, что в определенных ситуациях всегда ведете себя одинаково, причем не так, как вам бы того хотелось? Что иногда вас мучают беспричинные угрызения совести, ощущение одиночества или вспышки гнева? Если так, виной этому, скорее всего, привычный устойчивый негативный шаблон, схема...

Семья как часть Рода Как освободиться от негативных родовых сценариев и получить дополнительную энергию Нет смысла прарабатывать отношения с прабабушками или прапрадедушками, если ты сам негармонично вписан в свой семейный союз или не можешь понять, простить или принять кого-то из своих...

Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные...

Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет. Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет за 3 месяца преодолеть страх полёта. Вы узнаете...

Вебинар "Про Желания" Практическое руководство, полностью раскрывающее тему «Желаний». Вы точно разберетесь: - что такое желание и откуда оно берётся. - как различать желания свои и навязанные. - тонкости материальных желаний. Можно ли загадывать деньги? - как загадывать желания погасить кредит...

Закрытый Клуб Безопасное пространство для саморазвития и самопознания. Участникам: В Клубе предоставляется большое кол-во полезной и практической информации для ваших изменений. Но каждый участник несет собственную ответственность за то, как и в каком объеме он применяет полученную информацию...

Полностью раскрываю суть древней гавайской методики. Хоопонопоно - это поистине волшебная таблетка, которая растворит любую проблему. Вы легко и просто сможете внедрить волшебство в каждый ваш день, а так же помогать родным и близким. За три часа вы узнаете теорию ХПП, нюансы практики...

Не получается просто взять и сделать то, что нужно делать? Накапливаются “хвосты”? Не выходит заставить себя в нужный момент выполнить нужную задачу? Вы не одиноки. И это происходит не потому, что с Вами что-то не так. Подобному положению вещей есть четкое объяснение, а также существуют простые...

Как избавиться от гиперлордоза и снять боль в пояснице Автор курса: Анна Соловьева На курсе: Исправь гиперлордоз поясничного отдела позвоночника Укрепи мышцы спины, живота и ягодиц Сними напряжение в области поясницы Улучши осанку и выровняй общее положение тела Избавься от болевых ощущений...

Это 45-дневный онлайн тренинг-игра по формулированию мыслей, раскрытию уверенности, снятию внутренних зажимов Вы будете получать простые задания, которые шаг за шагом будут приближать вас к цели: уверенному и грамотному общению Эта игра для тех, кто хочет: Быть интересным собеседником...

Этот курс адресован людям, которые хотят раз и навсегда покинуть карьеру страдальца и больше никогда к ней не возвращаться. Он будет особенно полезен тем, кто воспитывался в династии страдальцев: страдали ваши родители, бабушки и дедушки и их родители тоже, страдают ваши друзья и соседи – пора...