Эта книга уникальна – она кулинарно-психологическая. Здесь вы не только найдете пошаговую инструкцию для выхода из любой сложной ситуации, но и вкусный рецепт, который поможет вам закрепить прочитанное. Да, да, порой приготовление еды может стать отличным терапевтическим приемом.
Что бы сейчас...
О книге
ЕкатеринаМириманова – автор системы похудения и самосовершенствования «Минус 60», уже более 20 лет помогает людям снижать вес и улучшать свою жизнь во всех областях. Эта книга действительно уникальна – она кулинарно-психологическая. Здесь вы не только найдете пошаговую инструкцию для...
Описание книги
Слишком полезная книга-руководство о том, как полюбить будни и сделать свою жизнь интереснее.
Здесь вы не найдёте о том, как достичь успешного успеха, но сможете прийти к понимаю того, что многое зависит от вас самих.
Реальная история автора о том, как она выбралась из рутины...
Всем хорошо знакома поговорка: «Каждый человек – кузнец своего счастья». Но для того чтобы научиться этому непростому искусству, важно понимать, что такое истинное счастье.
Высшее счастье для человека – это любовь к Богу. Это не только счастье, – это условие выживания и самого человека, и его...
объем: 60 стр. 4 иллюстрации
Жанр: мода и стиль
Описание книги
Как не стать жертвой моды? Как принять свои недостатки и подчеркнуть достоинства? Как сделать так, чтобы гардероб работал на вас, а не вы на него? Каквыглядеть великолепно в любой ситуации?
На эти и другие вопросы вы найдете...
Модуль 1. Планируем год
День 0.
Приветствие
Начните с этого!
Эти полезные материалы будут актуальны для всего курса
Рецепты
Дневник питания
Дневник питания (пример заполнения)
Продукты для отказа
Десерты
Тренировки
График занятий
Короткая зарядка на каждое утро
Тренировки SMART BODY
День 1...
Описание книги
Наверное, каждая из нас в детстве читала про Золушку и представляла себя на ее месте, однако волею судьбы в жизни все происходило не по сказочному сценарию.
На моем пути встречалось всякое: и плохое, и хорошее. Потеря близких, неудачи в личной жизни, проблемы со здоровьем, набор...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 150 стр. 3 иллюстрации
О книге:
Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У...
Это класс для фотографов, которые пытаются увеличить доход и получить возможность работать с более интересными проектами: ездить в фототуры, сотрудничать со звездами и известными брендами, постоянно иметь выбор и расти в цене. Преподаватель разберет все этапы карьеры фотографа и расскажет о...
Описание книги:
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему нас так манит закат, что мы останавливаемся посмотреть на его красно-оранжевое свечение? Или почему люди специально едут в Японию поглядеть на цветение сакуры? Отчего многие – независимо от пола, возраста, культуры или этнической...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 170 стр.
О книге:
Какнайти точку опоры в этом сумасшедшем мире? К тому же если ты – женщина, недавно пережившая или сейчас переживающая болезненные отношения или их последствия? А мужчины, встречающиеся на твоем жизненном пути, далеки от идеала...
Вы получите:
- 3 видеоурока и задания
Кому будет полезен практикум?
- тому, кто планирует запустить свой бизнес
- тем, кто мечтает найти себя и своё дело
- и хочет, чтобы любимое дело приносило реальную прибыль и радость
- тому, кто в поиске ресурсов и дополнительных источников энергии
- и...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 410 стр. 39 иллюстраций
О книге:
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 200 стр. 35 иллюстраций
О книге:
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с...
Описание книги:
Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой...
Автор перелопатил огромное количество научных исследований по теме смыслов и удовлетворенности жизнью. И все исследования говорят о том, что для человека искать и находить свой путь очень важен. Похоже я нашел решение проблемы: я могу обучить вас где и как искать путь, который принесет вам...
Мир – это не только солнце, радуга и цветочки. Временами он мерзкий и жестокий. И не важно насколько вы сильны, рано или поздно мир может сбить вас с ног. И оставит стоять на коленях навсегда, если вы ему это позволите. Да, жизнь часто наносит нам удары. Но боль временна. Боль может длиться...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 180 стр.
О книге:
ЕкатеринаМириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто...
Первая часть мастер-класса кратко объясняет суть методики. Вторая часть носит практический характер: на конкретных примерах объясняются принципы определения стилевых решений, разбираются подходящие комплекты одежды, обуви, аксессуаров, украшений.
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 130 стр. 14 иллюстраций
О книге:
Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды...