Правильная осанка помогает предотвратить проблемы со спиной, шеей и головными болями. Он также способствует правильному функционированию внутренних органов, улучшает дыхание и повышает уверенность в себе.
После курса вы:
Получите хорошую осанку и станете более привлекательным
Вернете симметрию...
Физическое и ментальное здоровье — две важнейших опоры для каждого человека.
Мы с детства знаем, что в здоровом теле здоровый дух. Каждый из нас испытывал прилив сил буквально спустя неделю тренировок…
Поэтому если у вас сейчас есть возможность проявлять физическую активность — обязательно...
Базовые техники для восстановления подвижности грудного отдела
Этот практикум для вас, если:
Вы испытываете боли в пояснице и шее
Именно поясница и шея страдают от закрепощения в грудном отделе позвоночника.
Вы находитесь в группе риска
Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в...
Легко ли быть королевой? Хотели бы вы поменяться с ней местами в мире без антисептических, обезболивающих и противозачаточных средств? Хотели бы оказаться на месте Хюррем из сериала «Великолепный век», имевшей реальный исторический прототип? Ответить на этот вопрос помогут мало известные и часто...
Видео-урок Шоколадные сферы «Космос» по технике изготовления шоколадных космических сфер и для тех, кто работает с темперированным шоколадом.
В урок не входит приготовление тортов и глазурь!
Видео-урок «Цветы сакуры» по декору, технике изготовления миниатюрных цветов сакуры и для тех, кто работает с темперированным шоколадом. Актуален к любому празднику!
В урок не входит приготовление тортов!
8 начинок: матча лаванда фисташка бейлиз ферейрро роше кардамон чили голубой сыр ягода Подробный видео урок по приготовлению трюфельных конфет! Справится каждый, не требуется специального оборудования! Готовые конфеты можно хранить в холодильнике до трех недель!
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
10 Коротких зарядок на все тело
30 Минут — среднее время одного комплекса
5 Занятий в неделю
20 Основных комплексов и тренировок
ВИП
20 комплексов и тренировок
4 недели + 8 недель доступа
10 мини-зарядок
9 мини-лекций
Общий чат участниц с кураторами
4 комплекса в прямом...
Лучшие упражнения для молодости лица и красивой осанки.
Приходи ко мне, если:
ты хочешь сохранить свою естественную красоту и продлить молодость без инъекций и пластики
ты хочешь убрать отечность и вернуть четкий овал лица
ты хочешь расслабить лицо и снять панцирь напряжения с шеи, плеч и спины...
Эта тренировка точно для вас!
Много сидите, сутулитесь, испытываете боль в спине, шее, плечах и пояснице? Попробуйте нашу тренировку, снимите напряжение с тела!
Комплекс дыхательных упражнений
Данный комплекс снимет напряжение и спазм в диафрагме, облегчит дыхание, уменьшит отечность лица...
О чем курс:
Определение осанки и классификация нарушений
Диагностика осанки
Методика тренировочного процесса
Определение сколиоза и классификация нарушений
Диагностика сколиоза
Методика тренировочного процесса.
Новый видео-урок по «Медовой баночке»!!!
Доступ к уроку откроется 15 февраля в закрытой группе в ВК! Тем, у кого нет ВК, все материалы будут высланы на электронную почту!
Доступ к мастер-классу пожизненный!
Что входит?
МК разбит на несколько частей, чтобы было удобно пересматривать, хорошее...
Программа
01. Вводный урок
02. Комплекс 1. Тазовое дно и плоский живот
03. Комплекс 2. Раскрываем плечи, убираем холку
04. Комплекс 3. Пробуждение мышц тазового дна
05. Комплекс 4. Реанимация после дня в позе креветки
06. Комплекс 5. Таз и крестец
07. Комплекс 6. Работа с лицом через осанку
08...
ЧТО вы УЗНАЕТЕ за два с половиной часа:
пошаговое изготовление аксессуаров методом маширования на примере кукольной шляпки
какие болванки нужны - пластилиновые или пенопластовые
как использовать папье-маше для парика куклы
почему классическое послойное папье-маше прекрасный материал для...
Если заниматься только лицом, для сохранения результатов подтяжки вам придется работать постоянно. Стоит перестать — и ткани быстро потеряют прежние позиции и снова “съедут” вниз.
Это словно бег в колесе. Пока вы не устраните причину, придется бесконечно бороться со следствиями.
Так происходит...
СТАРТ ПРОДАЖ на 4 -недельный СУПЕР-ИНТЕНСИВ ОСАНКА
Постуральный баланс через наш внутренний “стержень” ГЛУБИННУЮ ФРОНТАЛЬНУЮ ЛИНИЮ
НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ вызывает:
головные боли, “защемления” в различных отделах позвоночника (шее, пояснице, крестце),
нарушение паттерна дыхания,
давящие, хронические...
Если заниматься только лицом, для сохранения результатов подтяжки вам придется работать постоянно. Стоит перестать — и ткани быстро потеряют прежние позиции и снова “съедут” вниз.
Это словно бег в колесе. Пока вы не устраните причину, придется бесконечно бороться со следствиями.
Так происходит...
ИЗОТОН - научно обоснованная инновационная оздоровительная система тренировок
Видеокурс разработан специалистами научной лаборатории спортивной адаптологии
профессора В. Н. Селуянова.
УЛУЧШИМ ВАШУ ОСАНКУ
УКРЕПИМ ВАШУ СПИНУ
ВЕРНЁМ ЛЕГКОСТЬ ВАШЕМУ ТЕЛУ
ПОВЫСИМ ВАШУ УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ
Этот...
По этому видео-уроку вы легко создадите единую программу обучения для двух и более разновозрастных детей, по любому предмету
Объединение программ позволяет в РАЗЫ экономить время на изучение предметов, помогает замотивировать всех ваших детей на изучение общей темы и даже поиграть в нее
Согласно...