Результаты поиска по запросу: Руководство по работе с тревогой (Василиса Бутусова)

Содержание: 1. Теоретический блок. 1.1 Зачем нам нужна тревога? 1.2 Что такое неэффективная тревога. 1.3 Какие физиологические проявления имеет тревога. 1.4 Когнитивная модель тревоги. 1.5 Что усугубляет тревогу, и какие поведенческие и когнитивные последствия у этих проявлений. 1.6 Что...

Методичка - это полноценный терапевтический материал, который в первую очередь должен запускать самостоятельную и конструктивную рефлексию. Она создана для тех, кто хочет попытаться самостоятельно разобраться в мыслях, эмоциях и поведении. Методичка по самопомощи включает в себя: 11 кратких и...

Что будет на обучении? • Теория: Происхождение иррациональных эмоций. Основы контейнирования. Основные искажения в восприятии. «Я»- концепция и экологичное выражение эмоций. Фокусирование в диалогах и конфликтах. Отзеркаливание. Основы самостоятельной работы с эмоциями • Кейсы из моей практики...

Ибраев Александр - психотерапевт, психиатр, нарколог. Тетрадь по работе с тревогой призвана сэкономить несколько часов работы с психотерапевтом, направленные на психообразование, первичное знакомство с некоторыми методиками, сутью работы в когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Автор в...

В курсе использую просто все известные мне методики из разных психологических направлений, КПТ, АСТ, психосоматика, телесно-ориентированная терапия, работа с травмами и т.д.Конечно, я вспомнила ВСЁ, что советуют при работе с тревогой, во всех прочитанных мной книгах, блогах и статьях.

Здесь всё, что вы хотели знать о: своих страхах и фобиях панических атаках хронической тревожности навязчивых мыслях Какие бывают тревожные расстройства? Откуда они появляются? Как с ними справиться? Это руководство поможет вам: разобраться в причинах вашей тревоги понять механизм её работы...

Содержание: Разные виды седины и этапы работы Как работать с разным процентом седины Седина 30-50% Седина 50-75% Готовые рецепты для 4 уровня глубины тона Готовые рецепты для 5 уровня глубины тона Готовые рецепты для 6 уровня глубины тона Рецепты декапирования Разбираем конкретный пример и...

Видео: (5 часов 2 минуты) 01.Трейлер класса 02.Установка и регистрация 03.Кратко про генерацию изображений 04.Промпт в Midjourney 05.Основные команды 06.Промпт. Параметры стилизации 07.Параметры генерации. Версии моделей 08.Усложнение промпта 09.Версия Niji 10.Вариации 11.Tips-n-Tricks. Создание...

Освойте новейшую Midjourney: от основ к профессиональному мастерству! Midjourney в 2025 году — это больше, чем просто генеративный инструмент, это ключ к созданию уникальных визуальных миров. На этом классе вы получите полное руководство по работе с обновленной AI-платформой: от создания...

О чем книга Это книга №1 по фасилитации. Здесь вы найдете все, что нужно знать для проведения успешных фасилитационных сессий. Вы узнаете, как сформулировать цель, какие вопросы задавать, как наглядно отражать полученные идеи на флипчартах и парковочных досках. Руководство будет полезно и...

Метафорические ассоциативные карты совсем недавно стали использовать огромное число помогающих профессий — психологов, коучей, педагогов, астрологов. Но мало кто знает, что этот инструмент доступный в работе абсолютно каждому человеку, даже детям. МАК — простой и доступный инструмент для...

О чем этот курс? Продажи - это особое искусство, которым вполне реально овладеть в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. В этом курсе Вы найдете всю необходимую информацию, которая нужна для того, чтобы продажи в Вашем Etsy-магазине были регулярными и предсказуемыми. Да, именно...

О книге: В этом кратком, но содержательном руководстве, эксперт в области психического здоровья, психолог-психотерапевт с опытом с 1991г, Андрей Куроедов, предлагает пошаговый план работы с психологической травмой. Автор доступно объясняет природу психотравмы и её влияние на жизнь человека...

Одна из главных проблем, связанных со здоровьем человека — наша иммунная система. Именно она защищает организм человека от проникновения вирусов, бактерий, грибков, простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды. Более того, иммунитет защищает организм от вредного воздействия изнутри —...

Что такое Chat GPT? Chat GPT — это самая «умная» и доступная нейросеть на сегодняшний день, которая способна генерировать текст, изображения и программный код в любой области. Что умеет Chat GPT? Отвечает на вопросы, консультирует и генерирует новые идеи Пишет тексты, посты, статьи...

Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья...

Описание книги Работа с командой в сетевом маркетинге - это самая малоосвещенная тема, но именно она является одной из самых важных. Пригласив человека в свою структуру мало кто понимает, что с ним делать дальше. Как итог, наставники не работают со своими новичками, не выстраивают с ними...

Описание С помощью символов Высшее Сознание указывает человеку путь к свободе, самореализации, процветанию и гармонии. Знаки силы представляют собой образы, пиктограммы, иероглифы, всевозможные графические изображения, являющиеся проекцией энергии счастья, любви и изобилия. Понимать их - значит...

Мечтаете создавать крутые и качественные изображения за короткое время? Эта книга — самый полный гайд по генерации эффектных иллюстраций в известной нейросети Midjourney! Вы сможете использовать их как для личных проектов, так и для рабочих задач: чтобы разнообразить визуал для соцсетей...

Эта книга - большое подарочное руководство по работе цветными карандашами. На ее страницах автор, художник, иллюстратор и преподаватель Ангелина Небренчина, расскажет вам все об этом удивительном материале. Вместе с ней вы разберете теорию, выберете необходимые художественные карандаши и бумагу...