Результаты поиска по запросу: Kyfit. Уровень 3. Отжимания на брусьях с 2 до 10 (Pavel Kraskovsky)

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 14-22 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - 2-10 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 22-30 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - 10-18 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 6-14 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях -0-2 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 30-38 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - 18-26 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - Х ● Подтягивания - 2-10 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - X ● Подтягивания - 10-18 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - Х ● Подтягивания - 0-2 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях ●...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - Х ● Подтягивания - 18-26 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 14-22 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 6-14 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Не нужно Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа тренировок...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 22-30 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 0-6 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Не нужно Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа тренировок...

Отжимания на брусьях 2 это одно из лучших упражнений для развития силы рук и всего плечевого пояса. Тренировка на брусьях отлично развивает трицепсы, а так же включает в работу дельтовидные и грудные мышцы. Кроме того, это гимнастическое упражнение, которое учит вас владеть своим телом...

Практикум по поиску клиентов и повышению среднего чека для маркетологов и SMM-специалистов Результат по окончании курса Как изменится ваша жизнь после обучения + Знание маркетинга на уровне директора по маркетингу или директора по продукту + Полная детальная картина по увеличению прибыли с...

Чему вы научитесь Узнаете простой способ запуска рекламы в Фейсбук через Бизнес менеджер Увидите живые кейсы примеры ребят учеников Узнаете на что способна реклама и сколько клиентов возможно генерировать Поймете психологию воздействия картинок на покупателей Сможете запустить свою первую...

Английский с 0-ля до профессионала. Звуки. Фонетика (2019) Курс раскрывает логику перевода английских звуков в русские и помогает вам освоить реальную английскую речь Чему вы научитесь: Слушатели научатся понимать английскую речь, песни, фильмы и преобразовывать её в слова, чтобы потом их...

Уровень состоит из 2-ух частей, которые можно выполнять, как параллельно, так и последовательно. Добавились новые упражнения и усложнились некоторые из второго уровня. Предыдущие комплексы вы тоже можете чередовать с этим по желанию. Тут собрана база. Можете сочетать с плаванием, аквааэробикой...

Задания в тетрадях даны по принципу от простого к сложному. Они разделены на два блока: счет и написание цифр В упражнениях первого раздела ребенок освоит счёт, и потренируется называть числа вслух. Он будет: — проводить линии от числа к слову, которое его обозначает; — соединять числа по...

3 уровень (программа) 1 семестр: Неделя 1 - 2. Жизнь студента. (이)라고 하다, -게 되다, 부터 Неделя 3 - 4. Досуг. -는 중, -(으)ㄹ 줄 알다/모르다 Неделя 5 - 6. Здоровье. 대신(에), -(으)ㄴ/는 대신(에), -는 게 좋다 Неделя 7 - 8. Концерты. -(으)니까, -더군요, -(으)ㄴ 덕분에 Неделя 9 - 10. Кулинария. -고 나서, -게, 겠군요 Неделя 11. Итоговый тест 2...

Отправляемся в космическое путешествие. Познакомимся с нашей Солнечной системой, увидим все 8 планет. Нарисуем созвездие Большой Медведицы, посчитаем телескопы и космические ракеты, расставим планеты по местам и сделаем космическую аппликацию. Проект подойдет деткам 3-5 лет, которые осваивают...