Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса.
Теперь заниматься можно, не вставая со стула!
Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток иизбавят ототеков, снимут напряжение и боль в спине и шее.
А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас...
Что входит в набор
Рецепты стройности. Часть I
100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица ииндейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы.
Рецепты стройности. Часть II
100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой диеты: супы, салаты, мясо и кура...
Слипы наталии с треугольным вырезом по верхнему краю и со средним швом на задней части трусов. Наталии притачной пояс с резинкой шириной 3 см, также можно притачать резинку без пояса. Ластовица цельнокроенная с передней частью. Подкладка ластовицы - хлопковый трикотаж.
Материал...
Что самое важное при снижении веса?
Конечно же, чтобы этот процесс был естественным, не через силу волииизнеможение себя.
И сделать это можно только лишь тогда, когда Вы уберете подсознательную программу на лишний вес, и поставите новую программу - на стройность. Только тогда изменится Ваше...
Тренировкии дыхание при апатии, стрессе иотсутствии мотивации. ВикторияБоровская
Тренировкии дыхание при апатии, стрессе иотсутствии мотивации
Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко
Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет...
Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечностии легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...
Функциональная для рельефа рук, спины и кора
Интенсивный силовой комплекс, для которого не нужны гирии гантели — достаточно веса собственного тела!
Но отдыхать не придется: вы получите отличную нагрузку на плечи, руки, спину и мышцы кора.
Тренировка избавит от дряблости в области подмышек и...
Андрей Антонов (Ратибор)
Чемпион мира
Мастер спорта международного класса по армреслингу
Спортивный физиолог
Тренер
Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии
В данном мастер-классе мы продолжаем говорить про различные тренировки с позиции спортивной адаптологиии...
Усталиот бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться?
Женщинам особенно сложно держать себя в форме — стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются.
Доктор Пельц поможет...
Бразилиананаталии. Эластичное кружево, размер L
Рекомендуемые материалы указаны на лекалах:
- Эластичное кружево от 1м. (10%-0,9)
- Ажурная резинка 1см от 1,5м.
- Хлопок 20*20см.
- Эластичное кружево можно заменить бельевым атласом: состав 80% полиамид и 20%
эластана , сатином, бархатом...
Бразилиананаталии, размер XXXXL. Эластичная сетка, коэффициент эластичности 0,85-15%,
Рекомендуемые материалы указаны на лекалах:
- Эластичная сетка от 0,5м.
- Ажурная резинка 1см от 1,5м.
- Хлопок 20*20см.
- Эластичную сетку можно заменить микрофиброй, бифлексом (15%-0,85)
НЕЛЬЗЯ ШИТЬ ИЗ...
Бразилиананаталии, размер XS. Эластичная сетка, коэффициент эластичности 0,85-15%,
Рекомендуемые материалы указаны на лекалах:
- Эластичная сетка от 0,5м.
- Ажурная резинка 1см от 1,5м.
- Хлопок 20*20см.
- Эластичную сетку можно заменить микрофиброй, бифлексом (15%-0,85)
НЕЛЬЗЯ ШИТЬ ИЗ...
Бразилиананаталии, размер S. Эластичная сетка, коэффициент эластичности 0,85-15%,
Рекомендуемые материалы указаны на лекалах:
- Эластичная сетка от 0,5м.
- Ажурная резинка 1см от 1,5м.
- Хлопок 20*20см.
- Эластичную сетку можно заменить микрофиброй, бифлексом (15%-0,85)
НЕЛЬЗЯ ШИТЬ ИЗ...
Бразилиананаталии, размер М. Эластичная сетка, коэффициент эластичности 0,85-15%,
Рекомендуемые материалы указаны на лекалах:
- Эластичная сетка от 0,5м.
- Ажурная резинка 1см от 1,5м.
- Хлопок 20*20см.
- Эластичную сетку можно заменить микрофиброй, бифлексом (15%-0,85)
НЕЛЬЗЯ ШИТЬ ИЗ...
Бразилиананаталии, размер XXXXXL. Перед - неэластичное кружево, спинка - эластичная сетка
Рекомендуемые материалы указаны на лекалах:
- Неэластичное кружево от 1м.
- Эластичная сетка от 0,5м.
- Ажурная резинка 1см от 1,5м.
- Хлопок 20*20см.
- Эластичную сетку можно заменить микрофиброй...