МК посвящён полностью мышцам живота. Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки. Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут):
Как найти мышцы
Упражнения
Волны животом
Удары
Вакуум
Наули
Этот семинар Для вас, если:
теряете контакты, социальную среду и энергию
не развиваетесь профессионально
не можете вырасти в доходах
не находите «общий язык» с близкими и друзьями
боитесь публичности
хотите стать «проявленным»
мир кажется вам враждебным и пугающим
вы замкнулись в себе и...
Как нас изменила изоляция?
Вместе с кандидатом психологических наук и нейропсихологом Оксаной Зинченко поговорим о реакциях на социальную изоляцию: почему пребывание в группе важно для нас?
Узнаем больше о том, как мы переживаем социальное отвержение — что происходит в нашем мозге и как...
Это курс, развивающий пластику, изоляцию и контроль в теле для покорения стилистических фишек в UrbanKiz, Tarraxa, Kizomba, которые невозможны без пластики и изоляции.
Курс создан для танцоров Кизомбы среднего и выше уровня, а так же танцующих другие направления, и людей, желающих иметь...
Движение тела для танцоров сальсы и бачаты
ГОЛОВА:
01. Вступление
02. Наклон
03. Да
04. Нет
Плечи:
05. Вверх и вниз
06. Вперед и назад
07. Круг перед
08. Круг назад
ГРУДЬ:
09. Справа и слева
10. Вперед и назад
11. Твист
Бедра:
12. Передача веса 1 (боковой основной)
13. Передача веса 2 переднего...
Изоляция для себя
Проект от Супервизоров PSY2.0
Люди ищут лекарства от болезней, вирусов, но забывают, что человек живет в окружающей среде и адаптируется под свою реальность. Именно механизмы адаптации как физической, так и эмоциональной определяют его здоровье.
Мы вместе с Супервизорами...
Серия книг Вольфганга Эрнста по кровельной изоляции знакомит читателя с современными стандартами кровельного дела и позволяет без ошибок проектировать и правильно эксплуатировать кровли, в том числе с озеленением. Эта книга посвящена анализу материалов для гидроизоляции и рекомендациям по их...
Основополагающий эфир в сфере МЫ:
Разберём два основных направления,как проявляется наша программа во взаимодействии с окружающими.
Нарисуем схему, по который можно разобрать абсолютно любые отношения с людьми и выведем универсальную формулу.
60 минут, которые помогут прекратить отделять себя...
Описание книги
Что происходит с человеком в изоляции? Чего стоит жизнь, когда в ней нет других людей? Как можно любить, когда любовь угрожает вашей жизни? Эти вопросы вдохновили Камиллу Лекберг и Александра Карима на написание сериала «Ледник».
Главные герои этой необыкновенной любовной драмы –...
Мастер-класс по вязанию куклы.
Уровень сложности - средний.
Для создания куклы необходимо иметь основные навыки вязания крючком.
Кукла связана из Ярн Арт Джинс, волосы из пехорки Детская новинка.
О кукле: размер игрушки из рекомендованных материалов 30 см, ручки и шея на каркасе, юбочка...
МК куклы Алисы готов и протестирован.
В формате Pdf, очень подробный, на 20 листах с фотографиями процесса.
Стоимость мастер-класса - 11 BYN (350 RUB, 130 UAH)
Популярный и многими любимый автор проводит закрытый эфир. Длительностью около 3 часов. Всем кто знаком с его методом будет полезно поучаствовать хотя бы ради новой индукции. Для всех остальных это наиболее простая и быстрая дорогая для того что бы познакомиться с автором и его методом.
Основные...
Единственное обучение по детской нутрициологии
от практикующего нутрициолога и биолога
Алисы Басеевой
с индивидуальным подходом к каждому студенту
c большим количеством практики
с дипломом от министерства образования
Модуль по продвижению и заработоку выдаем сразу с первыми уроками, получаете...
Милый женский комплект для отдыха и сна. Состоит пижама из двух элементов - маечки и шортиков.
Маечка на бретелях с отрезной кокеткой. Под грудью - мягкая сборка на резинке. Форма кокетки очень удобна для кормящих мам. Также маечка свободна в области живота, поэтому отлично подойдет для...
Дорогие мастерицы и рукодельницы!
Приглашаю вас на курс по подвижной куколке "Алиса"
Пожалуйста, дочитайте условия участия до конца!
Что же мы будем делать? Что входит в курс:
1. Красивое подвижное тело с шарнирами, собранное на резинку (шарниры легкие, никаких лабиринтов)
2. Поворотная...
В продаже мастер-класс АЛИСА!
Данный мастер-класс не является обучающим материалом. Для вязания игрушки по данному МК необходимы основные навыки вязания крючком.
«Набор массы.
С чувством, с толком, с расстановкой»
Все, что вы хотите увеличить, нарастить, прибавить –
это производится с помощью силовых упражнений и профицита калорий.
И это называется массонабор.
- Даже если вы хотите увеличить только ягодицы –
вам нужен набор мышечной массы.
- Если вы...