Семинар «Гири. Базовый уровень».
На этом семинаре мы будем разговаривать без отрыва от практики. Сжимая гирю в мощных руках.
Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по...
СЕРИЯ ВИДЕО-УРОКОВ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ОНЛАЙН ИЛИ ТОЛЬКО СОБИРАЮТСЯ ЭТО НАЧАТЬ
Приглашаю вас на авторский курс, где я поделюсь секретами и лайфхаками онлайн тренинга и ведения клиентов.
ЕСЛИ ВАМ НУЖНЫ ИНСТРУМЕНТЫ КАК ТРЕНИРОВАТЬ КЛИЕНТОВ В ОНЛАЙН ПРОСТРАНСТВЕ, ТО ЭТА СЕРИЯ...
Заветные Кубики. #Космосвнутринас от планеты страхов к бабочкам в животе
Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция.
Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции?
Будем работать над теми самыми заветными кубиками и талией
Очень часто то, что мы называем жирком – является...
Вы ждали этого долго. Мы сделали это.
«Тренировка ягодиц Уровень 2»
Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения.
Мы покажем вам:
- дополнительные зоны для МФР
- многоплоскостные техники активации
- как увеличить включение ягодиц
-...
Мы отсутствовали некоторое время, потому что сделали самое большое открытие!
Сверхспособности не заложены в подсознании. Они формируются из новых нейронных связей в мозге! Результаты экспериментов просто шокируют! Это последнее, что мы вам дадим. Через несколько недель мы закроем наш магазин...
Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина?
Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела.
Видеоролик 21 мин
На вебинаре разберем 4 важнейших столба на которых основывается все дыхательные схемы.
Разберем ряд важных вопросов:
— как улучшить движения в шее и пояснице через дыхательные практики
— важные зоны активации (читай волшебная таблетка)
— протокол работы с болью в теле
— протокол работы для...
На воркшопе мы разберём объём необходимого функционала лопаток
✔основные затруднения, возникающие у тренера при работе с этой областью
✔практические приемы коррекции дисфункци
✔вы увидите, что от того, насколько эффективна ваша лопатка, зависит качество работы спины и верхних конечностей, а...
Космос Внутри Нас. BDAY. Супернова. АнтонШапочка
31 октября я появился на этот удивительный свет.
В честь этого события Я приготовил для тебя новую экспедицию #КосмосВнутриНас.Супернова.
Супернова — это самая интенсивная гибель звезды, которую только можете себе представить. Но это...
Функциональный паттерн: Планка.
Серия из курса Базовые движения
• Анатомия и физиология планки
• Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации
• Ошибки
• Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений.
Продолжительность: 48.45
По статистике боли в спине занимают 2 место по частоте после простудных заболеваний
⠀
!!! Если спина уже болела однажды, шансы вновь испытать ЭТО возрастают в 4 раза. В 60% случаем рецидив повторяется в ближайшие 2 года
⠀
Факторов влияющих на боль ОЧЕНЬ МНОГО.
На моем курсе разберем:
- 5 самых...
Лучший способ тюнинговать своё тело.
Комплекс из упражнений, который рассчитан для людей с абсолютно разными физ возможностями.
Подготовленным удасться выйти на новые показатели в своих тренировках:
— Значительно уменьшить болевые ощущения после своих тренировок в теле вообще и в ногах в...
Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация»
В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания...
Приглашаю вас в очередное путешествие по своему телу.
На этот раз наша шея и руки.
Знали ли вы что в Руке – 27 костей, на 1 косточку больше чем в стопе…
И если мысль о том, что работа со стопой – очень важна, более-менее осела в нашем сознании, то работа с ладонью почему-то до сих пор не...
4 рабочих блока + разминка.
Из доп оборудования: медицинский и швейцарские мячи
Интенсивная тренировка для среднего и высокого уровня подготовки.
Как всегда: работаем над всем телом. Но ягодицы и мышцы кор-а скажут "СПАСИБО".
Интересные упражнения, новый взгляд на варианты использования...
Анна Воронина
Кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика», сотрудник НИИ Вирусологии, отдел молекулярной генетики вирусов.
Сертифицированный специалист NKT (нейрокинезиология) 2 уровня.
Сертифицированный специалист по прикладной неврологии (“Z-Health”)
Презентер и...
Подсознание в этой аудиопрограмме научит вас анатомической интуиции, а также сильному чувству соблазнения. Программа подходит как для мужчин, так и для женщин.
Анатомическая интуиция в сексе - это способность предвидеть, чувствовать, на какие участки тела вашего сексуального партнера нужно...
Полный курс "Техники самостоятельного тейпирования" включает в себя 15 видео.
Одно "Вводное видео" с описание того как правильно, куда клеить тейп, как его снимать и т.д.
Другие 14 видео содержат варианты тейпирования для конкретных участков вашего тела:
1 Ягодицы
2 Челюсти
3 Локтевой сустав
4...