Результаты поиска по запросу: [Level One] Как справиться с тревогой: практические советы (Илья Семеннов)

Каждый наш день состоит из множества дел и проектов. Простых и будничных – купить продуктов или сложных и глобальных – найти новую работу и запустить бизнес. Казалось бы, что тут такого? Но, оказывается, что даже при решении обыденных вопросов мы часто сталкиваемся со множеством сложностей: не...

Василий Кандинский входит в десятку самых влиятельных художников XX века. Но понять и полюбить его беспредметные картины нелегко. Что перед ними делать — стараться отдаться эмоциям, наслаждаться техникой и гармонией, пытаться разглядеть что-то свое или вспоминать, какую философию закладывал...

Конфуцианство — это не столько про философию или религию, сколько про образ жизни людей, бесконечно непохожих на нас. Чтобы погрузиться в него, мы на пару часов станем чиновником Чжан Каном. И пройдём по извилистому пути от сына зажиточного земледельца до высоких чинов при императорском дворе...

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли...

Мы можем сколько угодно смеяться над средневековыми изображениями животных, но люди того времени не видели в них ничего забавного. В бестиариях добро борется со злом, обычный еж олицетворяет дьявола, а вместе с привычными животными на страницах уживаются драконы, василиски и даже корень...

Георгий Гапон — одна из самых спорных фигур в истории российской политической и церковной истории. Кто он? Споры продолжаются годами — хотя биография Гапона неплохо изучена. 9 января 1905 года он шел во главе шествия рабочих к царю с требованиями установить 8-часовой рабочий день и повысить...

На территории современной Латинской Америки существовало много древних культур, но майя — одна из немногих, что до сих пор интересует не только специалистов, но и обычных людей. Современным майянистам удалось установить очень многое: как было устроено общество и власть, религия и календарь...

В Третьяковской галерее открылась главная выставка года — крупнейший показ работ Врубеля за 65 лет. На ней можно будет увидеть «Демона», «Царевну-Лебедь» и еще более 300 работ из 14 музеев по всему миру. На лекции подготовимся к выставке и познакомимся с настоящим Врубелем. Разберемся, почему...

Для нас Япония — это другой мир, а японцы — почти инопланетяне. Но если избавиться от мифов и стереотипов, выяснится, что они едят не только суши, но еще и рис, супы и разные виды лапши, а кимоно надевают лишь на торжественные мероприятия. На лекции мы посмотрим на эту страну через призму забот...

Романовы — не только семья последнего русского императора, но целая династия правителей, ведущая свою историю с XVI века. События последнего века правления Романовых, до отречения от престола Николая II в 1917 году, определили современный нам мир. На лекции мы посмотрим на Россию через призму...

О книге: Данная книга – руководство по работе с крупными организациями (сектор B2B). Материал взят из практики взаимодействия с крупными российскими и международными компаниями. Книга написана, чтобы дать однозначный ответ на вопрос: «Почему у хороших продавцов, несмотря на их отличные...

Чтобы быть успешным в работе и личной жизни, важно понимать, что чувствуют другие, а главное — ты сам. За это умение отвечает эмоциональный интеллект. На лекции разберемся, как он помогает избегать конфликтов и выстраивать отношения с окружающими в эмоционально-сложных ситуациях, а также наметим...

Ловкач Калиостро. Казанова. Месмер. Десятки других, менее известных. Их имена до сих пор на слуху, и все они стали отдельной субкультурой эпохи Просвещения. Авантюристы соседствовали и общались с Вольтером или Екатериной II, заклинали духов и изобретали финансовые прожекты, шпионили и ухаживали...

ХХ век в зарубежной музыке — это пора крушения вековых устоев, переоткрытия архаики и броска в технологическое будущее, экспериментов с понятиями «звук», «шум» и «тишина». От импрессионистских нулевых к авангардным идеям 20-х; от элегантного неоклассицизма — к музыкальным документам военного...

«Это потрясающая книга, которую следует прочитать всем, кто хочет сбросить с себя бремя прошлых травм, и тем, кто будет находиться с ними рядом все это время». Бессель ван дер Колк, автор бестселлера New York Times «Тело помнит всё» Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри...

Если вы хотите научиться разбираться в искусстве – эта книга для вас. Она поможет вам понять, как искусство развивается, как оно устроено, и заговорить на языке искусства. С ней вы сможете разобраться в истории европейского искусства, научиться различать стили, направления и течения, а также...

Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь Для многих мам воспитание детей в одиночку становится настоящим испытанием. К финансовым и бытовым сложностям часто добавляются душевная боль после развода, предвзятое отношение окружающих...

Программа марафона 1. Расставание, что это значит на самом деле: как преодолеть отчаяние? 2. Первое время: как не сойти с ума, что делать и чего делать нельзя? В каких случаях можно все вернуть? 3. Этапы переживания: от истерики к радости 4. Разорвать созависимость: самый болезненный разрыв...

Вторая мировая война изменила Москву до неузнаваемости: бомбардировки разрушили больше 1000 зданий и уничтожили городские коммуникации, а улицы заполнили баррикады, огневые точки и рвы. Но и в таких условиях заводы продолжали работать, а вузы — обучать студентов. На лекции узнаем, как жила...

В любом интервью со знаменитыми артистами журналист всегда задаёт вопрос: «О чём вы жалеете больше всего?» <«Я вообще ни о чём не жалею», – отвечают либо самые здоровые, либо самые кокетливые люди. А что бы ответили вы, если бы вам задали этот вопрос? Вспомнили бы отказ от важной должности? То...