Вместе у нас все получится!
За 21 день, благодаря уникальной программе тренировок, продуманному плану правильного питания с КБЖУ, индивидуальным рекомендациям, коррекциям и нашему авторскому ведению.
Мы, ТАТЬЯНА И ДМИТРИЙ ФЕДОРИЩЕВЫ — основатели и ведущие крупнейшего фитнес проекта TGYM.
9 лет...
Что вы получите?
8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
Более 100 готовых рецептов
Планы-конструкторы на 1200, 1400, 1600, 1800, 2000 ккал
Удобный трекер тренировок, замеров и полезных привычек
8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с...
Шьем рубашку! Если вы мечтаете о модной рубашке, но не решаетесь сшить ее самостоятельно - предлагаю сшить вместе!
На марафоне вы сошьете шикарную рубашку, которая легко впишется в ваш гардероб!
Вместе на марафоне: выбираем ткань, строим выкройку, кроим, сметываем, примеряем, шьем...
Неустаревающая классика с хорошей посадкой
Топ, который хорошо подойдет, как небольшой, так и средней и даже тяжелой груди. Такая модель будет осуществлять хорошую поддержку, даже если у Вас опущенная грудь.
Преподаватель мастер-класса
Татьяна Бровкина - основательница лицензированной школы по...
Самый крупный марафон от Самоучка скул, объединивший любителей трилогии "Властелин колец" и акварельных техник! 5 подробных мастер-класса по разным приёмам акварельной живописи и скетчинга, путешествие из Шира к Роковой горе. Больше 2 тысяч человек уже приняли в нем участие, присоединяйся и Ты!
ВМЕСТЕ У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
За 4 недели, благодаря уникальной программе тренировок, продуманному плану правильного питания с КБЖУ, индивидуальным рекомендациям, коррекциям и нашему авторскому ведению 24/7, группа худеющих борется за фигуру своей мечты и внушительные денежные призы.
Мы, ТАТЬЯНА И...
Начало 22 марта
ИРИСЫ
Эти цветы признаны одними из самых красивых на планете. Их больше 200 видов и каждый может по праву стать украшением сада.
В исполнении акварели они получаются особенно воздушными, нежными, с радужными переливами. И мимо такой красоты никак нельзя пройти!
Новый...
Девочки! Очень хорошая книга для нас, любимых и очень вдохновляющие отзывы к ней!
Окрыляющий марафон
Автор:
Описание книги
Книга "Окрыляющий марафон" адресована осознанным читателям, которые давно планировали увлекательное путешествие в свой внутренний мир. Человечество живет в эпоху перехода...
Вместе с Татьяной вы нарисуете три сюжета с фруктами
Солнечный арбуз
Спелые груши
Яркие абрикосы
В марафоне мы будем использовать комбинации разных акварельных техник. Разберем каждый сюжет в теории, проанализируем свето-теневую сценку и колорит, познакомимся с алгоритмом действий.
Набор из 5 мастер-классов по работе акварелью.
Набор из 5 подробнейших мастер-классов по работе акварелью. В комплект входят записи марафона по акварели.
Тема нашего марафона – осенняя классика. Осень в названии объясняется очень просто – марафон начинается в Сентябре, а классика еще проще – мы разбираемся, как работали признанные мастера живописи.
Марафон состоит из 4 занятий, одно из которых бонусное.
На марафоне вас ждут:
Мастер-класс по...
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН?
1. Эфиры в ZOOM или в YOUTUBE
Два эфира:
– входной 15 июля 2023 года в 12.00 (МСК)
– выходной 22 июля 2023 года в 12.00 (МСК)
2. Задания
Каждый день в телеграм-канале марафона будут задания от Тани и приглашенных экспертов.
Вы можете их выполнять в любое время. #МОЖНО не...
Приглашаю Вас принять участие в марафоне на морскую тему, который состоит из трех МК:
Кит с маяком
Чайка-пират
Капитан Морж
Марафон будет проходить с 5 июля по 5 августа 2024 года в закрытых группах здесь ВКонтакте
«Кит с маяком» - дата выхода 5 июля
«Чайка-пират» - дата выхода 12 июля...
Снижение веса тела за счет жирового компонента (худеем за счет жира и не худеем мозгом). Все мои программы нацелены именно на здоровое похудение.
Похудение — это моя профессия. Я постоянно прокачиваюсь в этих знаниях.
Мои уникальные компетенции:
Похудение при гормональных нарушениях
Похудение...
Грядет декабрь — месяц осознания опыта, трансформации и предчувствия чудес. И мы приглашаем вас присоединиться к марафону-перезагрузке, который уже традиционно проводим в конце года.
Сейчас идеальное время, чтобы подвести итоги того, что произошло с нами за этот год, отпустить ненужное и...
Жиры горят в Пламени Мышц
Жиры горят в Пламени Углеводов
Жиры горят при Снижении Базового Уровня Инсулина
Митохондриальная Молодость
Марафон-5 — это НЕ просто набор диет, которых и так много в свободном доступе в интернете и соц-сетях.
А также это не просто инструкция по установке FatSecret...
Новогодний марафон "Чудеса да и только" Татьяна Тожокина
О чем курс:
Приглашаем порисовать в теплой компании!
5 мастер-классов в разных техниках от 6ти талантливых художниц, рисуем акварелью, пастелью, цветными карандашами и маслом, учимся разным приемам на самых новогодних сюжетах!
Приобщайтесь...
Старт - Любой момент
Курс Начинается - После оплаты курса (в течение 2х суток Вам на почту будет отправлена информация о доступе). Вы получаете доступ к материалам на 2 месяца с момента старта.
Сертификационный онлайн-курс для тех, кому одного гадания на картах мало. Хочется развития, новых...
Что будет на марафоне:
4 занятия по живописи маслом
Бонусное занятие (доступ за активность или при покупке записей марафона)
Пять картин в разных стилях и техниках
СТАРТ 28 МАЯ
План курса
- История гомеопатии
- Изготовление гомеопатических препаратов
- Правила подбора гомеопатических препаратов (реперторизация, крест святого Андрея, модальности)
- Выбор потенции и частота приема препарата
- Острый ларингит. Круп
- Грипп, коронавирус
- Отиты
- Ангина
-...