Блок «ПИТАНИЕ»
Меню на 21 день. Все рецепты проверены Анастасией и участницами
марафона, быстрые в приготовлении и из доступных продуктов.
Лекции по питанию и психологии питания. Все о КБЖУ, грамотном сбросе веса, о главных мифах в питании и многое другое.
Блок «ТРЕНИРОВКИ»
Силовые тренировки с...
Кому будет полезен курс
Мамам, которые хотят своим детям здоровые и красивые зубы
Родителям, которые уже лечили зубы детям в наркозе и больше не хотят повтора
Мамам, у которых были свои плохие зубы и они хотят защитить своих детей от вечных походов к стоматологам
Взрослым и детям, у которых...
КУРС ТОЧНО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Имеешь свой бизнес
Хочешь продвигать свой продукт в онлайне и не зависеть от дорогостоящих специалистов, повысить узнаваемость своего продукта на рынке. Привлечь новых клиентов и увеличить выручку
Любитель
Уже снимаешь видеоролики для себя, тебе нравится процесс...
Для кого этот курс?
Этот курс подойдёт. как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих задач:
часто страдаете от боли или усталости в спине
сутулитесь на работе или чувствуете боль в спине после долгих прогулок
есть грыжи или протрузии в позвоночнике и вы...
Думать о продлении жизни и долголетии нужно начинать КАК можно раньше, уже с 25-30 лет. Научные исследования доказали, что старение с разной скоростью начинается уже к 30-ти годам. Если вы старше - это еще важнее. Начать лучше прямо сейчас! Я приглашаю вас на Интенсив "Неделя Долголетия 2.0".
Мы...
Рисовать портрет — это не просто «построить голову». Во-первых, построить ее не просто. Во-вторых, каждый портрет — это не случайная голова, а изображение конкретного человека с его чертами, мимикой и характером. Как передать возраст? Точно уловить сходство и не ошибиться в анатомии? Нарисовать...
Рисуем ВСЁ!
Скетчинг — это жизненная позиция.
Выбор этой техники во многом определяет и раскрывает характер человека, ведь рисование:
помогает открыться;
прорабатывает зажимы;
снимает психологические блоки.
Похоже на описание курса психологии в популярном журнале?
Да, возможно, ведь скетчинг —...
Эта модель свитера - топ продаж уже несколько лет.
Дело в том, что свитер сконструирован так, что садится на любую фигуру и его обладательница гарантировано собирает восхищенные взгляды.
А так же, этот МК - конструктор для свитеров: несколько вариантов ворота, рукавов, длины, пряжи, дизайны -...
Программа
1. Анастасия Мамошина. Городской скетчинг
2. Дарья Артемьева. Из реальности в мультик: иллюстрации в стиле Disney
3. Татьяна Сахалтуева. Национальность: художник
4. Аксинья la Paloma. Поиск вдохновения, своего стиля и развитие воображения. Творческие воркауты и творческие дневники
5...
Маски в Instagram за 7 дней
Заработай от 50 000 ₽ на создании масок для Instagram уже через месяц
Чему вы научитесь
создавать маски и фильтры для Instagram
начальный уровень программы Spark AR Studio
Описание
ПОСЛЕ КУРСА ТЫ:
Научишься создавать топовые маски в Instagram
Ты будешь понимать, как...
«Ну наконец-то!»,-скажите вы и «Фууух»,- выдохну я) Новый мастер класс Level Up 2.0 material я готова анонсировать! Официально доступен в продаже с 01.11.2020
Что у нас будет? Да пожалуй почти всё, что я когда-либо применяла в интерьере.
- Три кита. Три островных правила, от которого зависит...
Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.
Харизма и уверенность.
Как разрешить себе всё! Жизнью мечты может жить каждая
Мастер-класс №3
Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.
Энергия, мотивация, вдохновение. 5 простых шагов, чтобы перейти от слов и мыслей к действиям. Для любой сферы!
Мастер-класс №2
Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.
Как найти свою смысловую основу.
Как наконец понять себя и от чего оттолкнуться для самостоятельного создания личного бренда.
Мастер-класс №1
От автора:
Я знаю, что хотя бы раз в жизни вы встречали Новый год или любой другой праздник уставшими. Рецепты отбери, список продуктов составь, сходи купи, приготовь, проведи весь день на кухне, сервируй стол, потом подавай блюда и наводи порядок после пиршества.
А ещё я знаю, что большинство...
Меню на 2 недели на 1 человека с перекусами, завтраками, обедами и ужинами;
42 рецепта завтраков, обедов и ужинов;
КБЖУ для каждого рецепта;
Фото и подробное описание приготовления блюда;
Мои персональные преамбулы к каждому рецепту и, конечно же, секретики приготовления!
🌸 Марафон “РАСЦВЕТАЙ. 21 день твоей прокачки” 🌸
✅ 21 день наставничества с Аллочкой Пилипюк. Клуб только “для своих”, личное общение в прямых эфирах и комментариях, обратная связь и постоянная поддержка 💪🏼
✅ Тема марафона — самоценность. Как победить страх насмешек и неудачи, попрощаться с...
Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.
Отношения с деньгами и мужчинами.
Мои правила, которые привели к любви и успеху
№4 Бонус. Личный урок