1. авакаДО

    Скачать Четыре инструмента от четырëх возрастных напастей (humberto.2.0)

    О чем практикум: 1. Оптимальный рацион для снижения воспалений в ЖКТ. 2. Работаем с кислотностью желудка для сохранения мышц и костей + комплекс добавок на первое время.3. Какие физнагрузки застрахуют от переломов. 4. Как гигиена сна защитит от срывов и зажоров + комплекс добавок на первое...
  2. Karnaval

    Скачать [humberto 2.0] Первые шаги в карнивор (Валерий Подрубаев)

    О чем вебинар: 1. Что такое карнивор. 2. Этапы перехода. 3. Ошибки новичков. 4. Что не так с растительными продуктами. 5. Мифы о клетчатке. 6. Эффекты карнивор. 7. Связь карнивор и физактивности.
  3. Носок

    Скачать Нежный орган - поджелудочная железа (Александра Фомина)

    Вам точно нужно на вебинар если: вам от 18 до 100 лет у вас есть изменения кожи: сухость, воспаление, длительное заживление ран, акне длительно не можете набрать вес вас часто беспокоят боли животе вас мучают поносы и запоры вы планируете беременность бывает жирный плохо пахнущий стул есть...
  4. Аноним

    Скачать Спорт и карнивор (humberto.2.0)

    Темы проекта: 1. Суть карнивор питания. Как правильно выстроить отношение к карнивор и не стать фанатиком. 2. Физактивность, мышцы и жировые отложения. Как правильно похудеть или набрать мышцы - когда тут будет в помощь карнивор. 3. Проблемы карнивор. От адаптации новичков, до проблем искушенных...
  5. БобГубка

    Скачать [humberto 2.0] Сон важнее диеты (Валерий Подрубаев)

    Вы проголосовали за тему вебинара и я приступил к подготовке. Сразу наткнулся на пару исследований о связи ночного сна с риском онкологических заболеваний. Для тех, кто не станет тратить ₽600 на мой вебинар, ссылки ниже. Для остальных - Вебинар "Сон важнее диеты" 26 августа 18:00 мск Фазы сна и...
  6. Это Я

    Скачать [Humberto 2.0] Упражнения, освобождающие от диеты (Валерий Подрубаев)

    Что будет на лекции: Строим питание в соответствии с целями. Кому и сколько углеводов можно оставить. Почему все поняли кетоз неправильно. Первые шаги в упражнениях. Эффект начинается через 10 минут. Балланс упражнений и питания. Забудьте слово диета
  7. Можно Лизу

    Скачать [humberto 2.0] Идеальный день худеющего (Валерий Подрубаев)

    О чем вебинар: 1. Подъём и основные пункты гигиены сна. 2. Утреннее кардио - есть ли смысл. 3. Стоит ли завтракать - интервальное голодание для похудения. 4. Обзор групп жиросжигателей и добавок для похудения. 5. Метформин и трулисити - как правильно? 6. Формирование рациона - считать ли...
  8. Актёр

    Скачать [humberto 2.0] Как похудеть, снизив инсулин (Валерий Подрубаев)

    Как похудеть, снизив инсулин О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: Как поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Что такое инсулинорезистентность и как классическая медицина переврала это понятие. Как усмирить свой инсулин и почему это нужно сделать раньше, чем начинать худеть. Последствия высокого инсулина...
  9. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [humberto 2.0] Запоры: причины и решения. Тариф 1 месяц (Валерий Подрубаев)

    Что вы узнаете: 1. Путь какашки в толстом кишечнике. Как работает кишечник и что мешает его нормальной работе. 2. Классификация и “лечение” запоров в классической медицине. 3. Окончательный приговор клетчатке. Почему клетчатка может не помогать, а вредить? 4. Микробиом кишечника. Как бактерии в...
  10. Мiкки

    Скачать Несчастливая личная жизнь в карте. Приговор или нет? (Георгий Гарбер)

    Вопросы отношений - одни из самых популярных на астрологических консультациях. И, конечно, люди редко идут к астрологу, когда у них все хорошо. Да, и общемировая статистика совсем не радует! Только вдумайтесь в эти цифры: к тридцати годам более 40% мужчин и каждая четвертая женщина все еще ни...
  11. Олег КО

    Скачать [humberto 2.0] Защелачивание и окисление (Валерий Подрубаев)

    О чем вебинар: 1. Что такое рН? Что такое кислотность среды? Понимание рН в современной медицине. 2. Разбираем влияние перекиси водорода. 3. Влияние животного белка на рН организма. 4. Закислять или ощелачивать? Чего не поняли адепты. 5. Антациды и ингибиторы протонной помпы. 6. Ответы на вопросы.
  12. Балеринка

    Скачать [humberto 2.0] Вся правда о белке (Валерий Подрубаев)

    Чем полезна лекция: 1. Структура белка и его задачи в организме. 2. Проследим за белком от тарелки, через ЖКТ, до тканей и органов. 3. Определяемся с местом в рационе, источниками и комбинациями белка. 4. Можно ли переесть белка и какова вероятность недобрать. 5. Белки...
  13. Лизка

    Скачать [humberto 2.0] Не дайте стрессу себя убить (Валерий Подрубаев)

    Что разберём на лекции: 1. Вам неверно объяснили суть стресса. Немножко физиологии и биохимии 2. Разрушающее действие стресса 3. Инструменты компенсирующие стресс. 4. Роль микробиома в противодействии стрессу. 5. Гигиена сна как гарантия долгой жизни. 6. Как именно стресс мешает худеть. 7...
  14. VOXit

    Скачать [Humberto 2.0] Как растворить холестериновые бляшки (Валерий Подрубаев)

    Что разберём на лекции Что такое бляшка и как она ведет к ишемии. Бред холестериновой теории и вытекающих из неё медикаментозных решений. Эффективность операционного вмешательства. Что делать с диетологическими рекомендациями кардиолога. Правильные анализы. Коронарные артерии. Как избавиться от...
  15. Космос

    Скачать [Правое полушарие интроверта] Нюрнбергский процесс: главный суд XX века и первый приговор фашизму (Аркадий Романов)

    Курс подойдет, если: Вы интересуетесь политикой Научитесь рассуждать о современной ситуации в мире и международных отношениях, опираясь на знания и опыт прошлого. Вы любите историю Поймете, какое значение имел Нюрнбергский процесс для судебной системы всего мира и послевоенного развития Европы...
  16. Ronin Knight

    Скачать Практикум по печени. Тариф Самостоятельный (Анастасия Козадаева)

    Настройте свой организм за 3 недели Печень - это пульт управления нашим организмом. Она перерабатывает лекарства, гормоны и витамины. Управляет настроением и энергией. Именно печень дает полезные вещества мозгу, сердцу, сосудам и мышцам Кому подойдет этот практикум: Тем, кого мучают...
  17. Поварёнок

    Скачать [humberto 2.0] Запоры причины и решения (Валерий Подрубаев)

    Запоры причины и решения. Валерий Подрубаев О чем вебинар: 1. Путь паровозика от формирования состава до выхода из депо. 2. Что именно мы называем запором. 3. Почему запор получил официальный статус болезни. 4. Почему клетчатка - плохое решение. 5. Принцип работы слабительных препаратов и...
  18. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Быстрый старт в Telegram 2.0 (Ирина Иванова)

    Курс для всех желающих вести свой блог, который познакомит вас с основами создания и продвижения Telegram каналов. Вы сэкономите 2 месяца погружения в мир Telegram и получите выжимку полезных знаний всего за 6 занятий. Вы научитесь создавать, планировать и верстать контент, так, чтобы выгодно...
  19. Тони Карк

    Скачать [Humberto 2.0] А что после карнивор?! (Валерий Подрубаев)

    На лекции разберём: 1.⁠ ⁠Пожизненный карнивор - все аспекты 2.⁠ ⁠Плюсы и минусы карнивор 3.⁠ ⁠Физактивность на карнивор 4.⁠ ⁠Ориентируемся на анализы 5.⁠ ⁠Количественное измерение прогресса в анализах 6.⁠ ⁠Разбор других инструментов нормализации метаболизма 7.⁠ ⁠Выводы и рекомендации Для кого...
  20. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать [humberto 2.0] Интервальное голодание. Как правильно (Валерий Подрубаев)

    Интервальное голодание. Как правильно О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: Кому и сколько голодать? Что происходит с телом за первые 72 часа без еды. Работа мозга в период без пищи. Белковые структуры в период без пищи. Физактивность в период голодания. Что пить на интервальном голодании. Снижение веса на...
Сверху