1. Аноним

    Скачать Маломобильная грудная клетка (Михаил Шмелёв)

    Маломобильная грудная клетка. Михаил Шмелёв Теоретическая часть включает в себя основные сведения об анатомии дыхания, коре, мышечных цепях и особенностях дыхания при разных типах нарушения осанки. Практическая часть состоит из упражнений для мобилизации грудной клетки, оптимизации дыхания и...
  2. Космос

    Скачать [Fitstars] 30x30 (Михаил Прыгунов)

    Релиз 21.08.2023 О программе Огненная программа от не менее огненного Михаила Прыгунова! Тебя ждёт 30 тренировок по 30 минут, но не простых, а с гантелями. Программа поможет повысить выносливость, проработать все мышцы и сделать их рельефнее и, конечно же, избавиться от лишнего жира. Занятия...
  3. Свинтанцы

    Скачать Я люблю Америку (Михаил Задорнов)

    Описание книги Восклицание «Ну, тупые!» в адрес американцев с легкой руки пародистов стало «визитной карточкой» Михаила Задорнова. Американцы настолько поверили в такое отношение к ним со стороны русского писателя-сатирика, что несколько лет отказывали ему в визе. Однако мало кто знает, что...
  4. Кукарек

    Скачать Зимний гид + образы для праздников (Наташа Лапина)

    Вы получите: зимний гид с формулами комплектов для самого холодного сезона + бонусный блок «party» с формулами комплектов для сезонных праздников Зимний гид с формулами комплектов для холодного сезона Зимний гид — это логичное продолжение осеннего гида. В нем собраны ключевые вещи и комфортные...
  5. Аноним

    Скачать Воздушные змеи (Жэнь Сяошу)

    Описание книги Воздушные змеи были изобретены в Поднебесной более двух тысяч лет назад, и с тех пор стали неотъемлемой частью китайской культуры. Секреты их создания передаются из поколения в поколение, а разнообразие видов, форм, художественных образов и символов, стоящих за каждым змеем...
  6. Аноним

    Скачать [Нетология] Скетчинг: яркие образы и эффектная подача (Анастасия Харитонова)

    История скетчинга, основные понятия 7 часов практики 7 часов теории История скетчинга, современный скетчинг. Применение скетча в дизайне, жанры скетчинга. Техника выполнения скетча, выдающиеся иллюстраторы и лучшие скетчи. Обзор художественных материалов для эффективного создания скетча...
  7. Цап Царап

    Скачать [MMOMA] Искусство/не - искусство. Лекция 1 (Ксения Голубович)

    В моменты кризиса форм, в моменты кризиса систем искусства, единственное, как искусство может начать говорить о себе, это как о «не-искусстве», о том, что занято неким отрицанием искусства, и внутри этого отрицания удерживает то, что искусство само по себе выразить бы не могло, но что является...
  8. Василиска

    Скачать [Институт современного НЛП] НЛП от практиков (Михаил Пелехатый, Михаил Антончик)

    Программа тренинга: → Вербальная подстройка → Ассиметричный раппорт → Вербальная подстройка под эмоции → Базовые ценности и их выявление → Ценности при управлении коллективом: новый подход → Пробой логических уровней – П-образный и Т-образный → Упрощенная метамодель → Пресуппозиции по-простому...
  9. Бана-НА

    Скачать [Институт современного НЛП] Трансформация личности (Михаил Пелехатый, Михаил Антончик)

    Трансформация личности Тренинг о трансформации глубинных структур нашей личности. Всю жизнь мы развиваем навыки, приобретаем новые и меняем старые привычки. И большая часть трансформация происходит в отношении нашего поведения. Обучение языкам, профессиональные навыки, вождение автомобиля...
  10. Космос

    Скачать [Fitstars] Школа супергероев (Михаил Прыгунов)

    В этой программе представлены комплексы упражнений для самых маленьких деток, возрастом от 3-х до 8-ми лет. В нашей школе супергероев вы найдете 5 зарядок с простыми, интересными, веселыми, функциональными упражнениями, которые можно проходить в любой последовательности и сколько угодно раз.
  11. Космос

    Скачать [Fitstars] Сожги оливье (Михаил Прыгунов)

    Релиз 27.12.2022 Ворвись в новый год вместе с FitStars! Вас ждет 6 тренировок от Михаила Прыгунова и Ольги Дерендеевой, которые идеально подойдут для того, чтобы сжечь то, что было съедено в Новогоднюю Ночь! Тренировки несложные – специально для того, чтобы войти в тренировочный режим и...
  12. Аноним

    Скачать Обретение силы. Тариф Самостоятельный (Михаил Грудев)

    ЧТО ДАСТ ВАМ КУРС: ВЫ РАЗОВЬЕТЕ СВОЮ СКОРОСТЬ Вы научитесь наносить быстрые и сильные удары. Вы приобретете взрывную скорость и будете иметь преимущество перед противником. Вы научитесь раскрепощать мышцы, не задействованные в работе, сократите работу мышц-антагонистов, что существенно повысит...
  13. FokinIraklii

    Скачать Дизайн сайтов. Figma (Михаил Орлов)

    Что будет на мини - курсе: - Нарисуем сайт. Будет большой полноценный сайт с 3 вариантами первого экрана - Сделаем мобильную версию сайта. Адаптируем дизайн под мобильную версию - Оформим кейс. Сделаем яркий кейс с помощью крутых мокапов и все это в Figma. - Оформим портфолио на Behance...
  14. Аноним

    Скачать [Shestov System] Чтец (Михаил Шестов)

    Пытаетесь учить английский по сериалам, художественным фильмам, литературным произведениям? В наши дни весьма модно и популярно самостоятельное изучение английского по сериалам или аудиокнигам. А как этот, вроде бы простой метод, помогает лично вам? Сталкиваетесь ли вы с тем, что не можете...
Сверху