Как часто вы обещали себе перейти на здоровое питание?[
И даже пробовали: день, два, а потом как-то незаметно соскальзывали в обычный ритм и забывали заботу о себе до 8-го марта, дня рождения или следующего Нового года?Konel
Даже при настрое на действие важно:
- создать условия для появления...
Добро пожаловать в Круиз — онлайн-путешествие к жизни, от которой захочется кричать «Вау!».
Молодость, красота и гормональный баланс, стальные нервы, крепкий иммунитет и энергия для свершений — всё включено.
Всё для тебя. Всё, чтобы ты кайфанула на полную!
Круиз – это максимально целостный и...
Для тех, кто хачет сохранить красивую фигуру, не исключая десерты из своего рациона питания.
Мой сборник «Вкусно до последней крошки» для тех, кому надоело тратить уйму времени на кухне. И хочется питаться дома вкусно и разнообразно, но при этом минимум времени тратить на кухне. Я противник...
Длительность эфира в записи — 1 час
Тема эфира: “Откуда берётся «плохой» холестерин и можно ли вообще повлиять на него питанием?”
Весь контент основан на передовых медицинских исследованиях и многолетней врачебной практике
Почему нужно идти на курс?
Потому что здесь можно получить быстрый результат.
Что будем делать?
Мягкая работа с телом, с лимфой
Дыхательные упражнения
Работа с тазовым дном и грудной зоной
Налаживая питание ип
Бадовая поддержка (по желанию)
Массаж лица и зоны декольте
Прочие "процедуры": ванна...
Каждый из нас часто задается вопросом, как же похудеть? Как же найти пресловутый баланс между вкусными и полезными продуктами?
А ведь лишний вес - не только внешние складочки на животе и наше недовольное отражение в зеркале. Это ещё и изменение состояния и функций внутренних органов. Это...
Клуб женщина-радуга. Август 2020
Красный август
Весь месяц в клубе посвящаем питанию.
Что ты получаешь, вступая в клуб “Женщина-радуга”:
- Новые видео каждую неделю. Ты получаешь 1 видео в неделю с полезной информацией. Практику, медитацию или эфир, где я делюсь тем, что пропустила через...
ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС,
ЕСЛИ У ВАС:
+2 и более лишних кг (ожирение)
Сахарный диабет 2-го типа и инсулинорезистентность
Гипотиреоз, проблемы с щитовидной железой и другиaми гормонами
СПКЯ, вторичная аменорея
Повышенное давление (гипертония)
Пищевое расстройство (РПП)
«Боязнь еды»
Хронические...
Приготовление пищи для веганов — это каждодневный труд. Здесь есть и много преимуществ, и недостатков. Один из них — время. Но мы поможем вам! В книге вы узнаете, как сэкономить время, обогатить и разнообразить свой рацион питания. Мы поделимся с вами уникальными рецептами кухонь мира. Эта книга...
Как грамотно и эффективно составлять индивидуальные рационы питания для эффективного и безопасного снижения веса без подсчета калорий и ограничительных диет.
Что такое четкий алгоритм действий при составлении рациона. Вы получите пошаговую инструкцию: как довести клиента до результата и...
«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀
Программа тренировок и питание включает:
9 получасовых видео-уроков.
Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также...
Диетология — волшебная наука. Ее мир огромен, разнообразен и очень интересен! Именно так утверждает и на личном примере доказывает Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Skolkovo Vet и вице-президент Российского общества ветеринарной диетологии и клинического питания...
За последний год мир показал нам ценность здоровья: важность его поддержания, умение восстановить
Этот курс для вас, если:
Вы понимаете, что вашему иммунитету нужна поддержка и вы хотите создать надежные опоры и построить прочный фундамент.
Вам надоело быть уставшей, болезненной, замученной...
Старт 16 ноября
Новая программа в марафоне будет полезна тем, кто только начинает свой путь снижения веса, и особенно тем, кто устал от ограничений.
Если вы новичок, вы научитесь:
• слышать и понимать сигналы своего организма,
• питаться с учетом своих особенностей и потребностей,
• получать...
Давайте уже признаемся себе:
Мир – это не только солнце, радуга и цветочки. Временами он мерзкий и жестокий. И не важно насколько вы сильны, рано или поздно мир может сбить вас с ног. И оставит стоять на коленях навсегда, если вы ему это позволите.
Да, жизнь часто наносит нам удары. Но боль...
Honey in the mouth
Зимний медовый курс пп десертов - без белой муки, белого раф сахара, молочных продуктов и яиц. Можно и без меда
Будем готовить простые супер актуальные к новогодним корпоративам / вечерним посиделкам с любимыми людьми торты и пряники
⁃ пряники с начинкой (яблочное повидло)...
Все дело в жирноте. Тариф Меню
Рацион питания, составленный на 30 дней.
Два вида меню на выбор (обычное и вегетарианское), полезные советы, формулы по правильному питанию.
Рацион питания на 30 дней, составленный профессиональным нутрициологом-диетологом.
Два вида меню на выбор (обычное и вегетарианское), полезные советы, формулы по правильному питанию.
Материал представлен в виде двух pdf-файлов (183 и 207 страниц).
Программа обучения
ДЕНЬ 1
1. Определяем ИМТ и ваши границы нормы по весу.
2. Ставим цель по снижению веса на 1 месяц.
3. Выявляем лимитирующие факторы, которые мешают худеть.
РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОГО ДНЯ
- Вы понимаете: ваш лишний вес в границах нормы или это уже ожирение, опасное для здоровья.
-...