Состав + факты о курсе:
3 базовых комплекса упражнений на прокачку ног и ягодичных мышц на 4 недели (с каждой новой недели задания усложняются). Каждый комплекс разобран на видео. Очень простые упражнения, подходят для выполнения дома. Эффективность всех упражнений научно доказана
Книга...
Описание книги
В этой уникальной работе вы найдете глубокое погружение в мир психологии, продаж, управления и работы с персоналом, а также пошаговый план организации вашего коммерческого отдела. Независимо от вашего опыта, эта книга поможет создать сильный и эффективный коммерческий отдел...
Для кого интенсив:
Хочешь узнать и решить проблему запора
Есть трудности с пищеварением
Не представляешь как помочь своей микробиоте
Не знаешь как работает твой желудочно кишечный тракт
На интенсиве вы узнаете:
- О связи кишечника с мозгом
- как бактерии управляют нашим здоровьем, настроением и...
ВАМ ЭТО ЗНАКОМО?
Боль в ступнях, плоскостопие...
Мозоли и потертости на ступнях...
Слабость в лодыжках...
Невозможность полноценно опереться на стопу, неустойчивость
"Косточки", искривленные пальцы, пяточные шпоры
Проблемы с позвоночником, ноет поясница, мучают головные боли
ЭТОТ КУРС ПОМОЖЕТ...
PREHAB
Курс, который навсегда изменит ваше понимание тренировки
- Ваши клиенты заметят изменения уже к 10-му марта
- Сможете анализировать и корректировать дисбалансы
- Снизите риск получения вашими клиентами травм
- Научитесь создавать упражнения
Полезное дополнение
Каждый участник получит на...
Русская архитектура окружает нас с детства. Мы привыкаем к ней, взгляд замыливается. Нам нужно намеренно обращать внимание на детали, чтобы освежить впечатления. И оно стоит того: белокаменные соборы Золотого Кольца, Кремли и Кижи, разноцветные палаты и провинциальное барокко, чистейший модерн и...
АРХИТЕКТУРА ЖИЗНИ
Модуль ЦЕЛЬ
О том как находить, ставить и достигать цели.
Полное руководство.
30 апреля в 19.00 по мск онлайн.
По результатам опроса большинство из вас ставят цели, но по каким-то причинам эти цели не достигаются. Если хотите узнать, где у вас ошибки в целеполагании, то...
Какие темы разберем в обучающем модуле
Подготовка к беременности
Беременность и дефицит ферритина
Питание и зубы
Часто болеющие дети
Аденоиды и гланды
Прививки и нутрицевтика
Кому необходим обучающий модуль «Дети»
Планируете пополнение
Здоровье матери - это здоровье вашего будущего ребенка ни...
Под 1152 годом летописец сообщает о начале обширной строительной деятельности князя Юрия на северо-востоке Руси: «Тогда же Георгий князь в Суждале бе, и отверзл ему Бог разумнеи очи на церковное здание, и многи церкви поставиша по Суздалской стране…» Два из пяти, построенных тогда храмов...
Архитектурные течения XX века
Лекция примиряет с современной архитектурой в любых проявлениях, объясняет архитектурные эксперименты начала века и учит любить авангард
Содержание
Течения, оказавшие наибольшее влияние на внешний вид современных городов: русский авангард, интернациональный стиль...
Синтез авторских практик и древних традиций изменит вашу жизнь:
На уровне тела
Нормализуется работа ЖКТ и показатели крови
Ускорится обмен веществ
Начнете легко просыпаться и засыпать
Энергии будет хватать на весь день
Наладится гормональный фон
Улучшится общее самочувствие
На уровне души...
Эффективность программы
Наша антикалорийная борьба с лишним весом
Доступ в любое время
Возможность получить помощь специалиста через Интернет
Персональный подход
Индивидуальное сопровождение специалиста в процессе снижения веса
Уникальные рецепты вкусных низкокалорийных блюд
Индивидуальная...
Широко-информативный сборник анализов, в которых обязана разбираться каждая мама.
В гиде по анализам ребенка вы узнаете нормы для детей разных возрастов.
Сможете диагностировать инсулинорезистентность, анемию и железодефицит.
Выявить воспаление в организме и оценить состояние щитовидной...
Барселону прославил на весь мир Гауди, и без него наша лекция не обойдется. Но мы посмотрим гораздо больше — все лучшие моменты архитектуры города от античности до XX века.
Поговорим об античном наследии и о том, насколько много в Готическом квартале следов древнеримского города. Остановимся и...
Архитектура Средних веков: Романика и Готика
Средневековые здания — это и мощные суровые замки, и летящие вверх ажурные соборы. Рассмотрим романскую и готическую архитектуру в деталях, чтобы сравнить две эти противоположности, появившиеся в темные века в сложное для архитектуры время.
Найдем...
Во время прогулок по Москве взгляд неизбежно поднимается к шпилям сталинских высоток. Архитектурные доминанты, широкие проспекты, МКАД — город во многом выглядит так, как задумали архитекторы в 1930-е годы. На лекции научимся читать архитектурный пейзаж Москвы: поговорим о столичных высотках...
Узнайте, как получать в сто раз больше впечатлений от зарубежных поездок или на прогулках по родному городу. Два тысячелетия европейских архитектурных стилей в одной лекции
Содержание
Архитектурные стили стран западного мира: античность, романика, ренессанс, готика, барокко, классицизм...
Покажи мне свое барокко, и я скажу, кто ты. Примерно так можно обращаться к архитектуре разных стран — и сравнивать, сравнивать, сравнивать. Архитектурные стили в каждой стране воплощаются немного по-своему. В Испании они проявляются наиболее экзотически, а иногда — просто экстремально. Арабские...
Как обрести красивую осанку? Как научиться удерживать тело в правильном, естественном положении?
Ведь королевская осанка - это не только красиво! Мы получаем доступ к свободному Дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно становятся на свои места. Уходит лишний вес...
НОВАЯ ЛЕКЦИЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
2 часа
Доходные дома — главное направление дореволюционной архитектуры Москвы. Массовые и типовые по замыслу, они стали предметом творчества главных архитекторов, приобрели индивидуальность и сформировали облик старого города. На лекции рассмотрим доходные дома, которые...