Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра (Виктория Боровская)

Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине Занятие с комбо-эффектом: разминка с элементами миофасциального релиза запустит лимфоток и избавит от отечности, разнообразная силовая нагрузка укрепит мышцы рук и спины. Вы избавитесь от складок на спине и обвисших трицепсов, получите упругость...

Шаблон «Путешествие для души» создан для оформления самых различных семейных фотографий, в том числе отпускных фотографий. Формат: Psd Размер фотокниги: 30*30 см Разрешение: 300 dpi Третья часть шаблона «Путешествие для души». Включает 1 и 2 части шаблона. Всего 24 разворота + обложка...

Для кого этот курс: Этот курс я создала для себя, для тебя, для твоей мамы, подруг, коллег по работе, всех женщин. Единицы из нас довольны своими формами и качеством тела. Пора изменить эту ситуацию. Правильно занимаешься и сбалансированно питаешься, но все равно печалит качество тела и целлюлит...

Дыхательные упражнения и техники миофасциального расслабления для снятия спазмов, напряжения и отеков. Этот курс подойдет, если вы: Хотите сделать свои тренировки эффективнее и безопаснее. Мечтаете избавиться от отеков на лице. Ведете сидячий образ жизни, сутулитесь и мало двигаетесь. Много...

Этот комплекс избавит от складок на боках и дряблости в области подмышек и трицепсов, обеспечит рукам красивый рельеф. Функциональная работа с плечевым поясом улучшит осанку: ваши плечи развернутся, уменьшатся холка и сутулость. Бонусом вы прокачаете ноги и ягодицы, избавитесь от целлюлита.

Какой будет ваша жизнь, если игнорировать тело? Женщины склонны замалчивать проблемы со здоровьем. Последствия маскируются, причины не лечатся. Но если болит поясница, не худеет живот или не растут ягодицы – это не просто так. Причины часто связаны с несостоятельностью мышц тазового дна...

«Если ты отдалилась от себя и потеряла направление, растратила свою женскую энергию "не на тех людей" и не чувствуешь связи со своим телом, или тебе не с кем поделиться сокровенным и ты устала в одиночку справляться с жизненными невзгодами, эта книга для тебя. Если ты прошла множество...

В курсе Ваc ожидает 4 тренировки. Сначала выполняем первую тренировку в течение 7 дней. Далее переходим ко второй тренировке и также выполняем ее 1 раз в день в течение 7 дней. И так далее. Курс рассчитан на 28 дней. После окончания курса можно его повторить! Все тренировки останутся у Вас...

Часть1 "Гимнастика для осанки и упражнения для спины, Часть 1.Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе" Авторы Лана Палей, доктор Евдакименко *Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить...

Язык: Русский Страниц: 221 Фасциальная силовая тренировка: оптимальное наращивание мышц, формирование фигуры и предотвращение травм – новая тренировка на снарядах по принципу «Пантеры»

Содержание программы Стартовый модуль. Подготовка к перезагрузке Урок-знакомство Техническая часть курса Зачем ставить цели и как управлять вниманием Основы нейробиологии для успешного целеполагания Ваш план на курс: как извлечь максимум пользы и достичь результата Сопротивление и как с ним...

Марафон Божественный попакач (Виктория Боровская) На связи твой мастер по созданию божественных ягодиц Виктория. 7 октября стартует новый усложненный марафон «Божественный попокач. Прожарка всей длины ног – от пяток до ягодиц» – целых 30 дней ударной работы над устранением плоскоПОПия, дряблых...

Пилатес для гибкости и силы тела Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...

Тебе подойдёт этот марафон если Ты хочешь добавить активности в свою жизнь Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным Ты хочешь двигаться свободнее и...

Эти техники используют редко. Хотя их значение трудно переоценить. Вы работаете с ногами? Например, антицеллюлитный массаж бёдер? Или спортивный массаж ног? Возможно вы работаете по мышечно-фасциальным цепям? Без адекватного восстановления иннервации ног вся работа окажется мало...

Новый онлайн курс «Комплекс для верхней части тела» поможет вам по полочкам разложить свои занятия с телом и лицом! Мы выстроим их в систему, которая поможет поддерживать упругость фигуры, здоровье позвоночника и молодость тканей лица. Курс прекрасно подойдёт новичкам и продолжающим. Он поможет...

Дуня Валанти — натуропат, специалист по точечному массажу, массажу Туйна, цигун и сонотерапии. Жером Буланже — натуропат, преподаватель йоги, инструктор по методу Вима Хофа. Большой спектр упражнений и техник, из которых можно выбрать именно те, что отвечают вашим потребностям и целям...

Знаменитая художница и автор книг по рисованию Джин Хэйнс — проводник в удивительном творческом путешествии. Она показывает, как преодолевать жизненные трудности и менять мировосприятие с каждым мазком кисти. Эта книга — не только для художников; она пригодится и тем, кто никогда не рисовал, и...

[Zuzka Light] Кардио- и силовая начальная программа 12-недельная программа тренировок начального уровня для людей, которые некоторое время вели сидячий образ жизни, но имеют базовое представление об упражнениях. Эта программа поможет вам оставаться структурированным и последовательным, сбросить...

Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня! Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках. Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблость в области подмышек и трицепсов...