Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра (Виктория Боровская)

Курс для вас, если: Вы хотите укрепить ягодицы и придать им красивую форму Вы хотите чувствовать свободу и силу в ногах. Улучшить подвижность и гибкость Желаете улучшить форму бедер, сделать фигуру более сбалансированной и точеной Вы хотите двигаться плавно и красиво Вам нравится, когда...

О книге: Эта книга — настоящий путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Автор — Светлана Березова, опытный бизнес-психолог — делится в ней техниками и упражнениями, которые помогут справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает...

Мы привыкли к тому, что автопортрет запечатлевает художника таким, каков он есть. Однако так было далеко не всегда. Развитие автопортретного жанра в эпоху Возрождения начиналось с произведений, передававших скорее духовно-символический образ художника. Такие мастера как Мозаччо, Боттичелли...

Комплексная силовая тренировка подойдет даже новичкам за счет использования гири или гантели небольшого веса. При этом вы проработаете все тело: руки и спину, пресс и ноги, а вишенка на торте — акцент на ягодицы. Регулярные занятия помогут сжечь лишний жир и сделают мышцы упругими и рельефными...

Путешествуя по страницам книги, читатель пройдет путь от истоков, от рождения на свет отдельных элементов силовой электроники до создания узлов, блоков и сложных конструкций на их основе. Используя почерпнутые из книги знания, читатель сможет самостоятельно и последовательно, перешагивая...

Пакет 10 медитаций: -Наполнение ресурсами Восполнение ресурсного состояния, определение целей и вектора движения, наполнение уверенностью и внутренними силами, чтобы двигаться к своим целям. -Развитие внешнего Я Наполнение ресурсом для использования его карьерных и социальных вопросах...

Описание: Рунические практики по продлению молодости, возврату природной красоты, волос, кожи, стройности тела. Посмотрите внимательно на себя! Как давно Вы думаете о том, что Вам не нравится что-то в себе? Уже устали бороться с морщинами, целлюлитом, постоянно выпадающими волосами. Сегодня есть...

Фокусная зона в этом уроке — тазобедренные суставы. Мы проработаем все направления подвижности бедер и приведем в тонус мышцы, отвечающие за движение и стабилизацию тазобедренных суставов. Пожалуйста, будьте очень осторожны с коленными суставами. При вращении бедра наружу тяните носок стопы на...

О чем этот курс? Вы знаете, на что способно наше тело? Как избавиться от болезней с которыми не способны справиться врачи? На курсе Вы узнаете самого себя, познакомитесь с системами и анатомическими цепями. Научитесь выявлять регион заболевания. Вы познаете себя ещё глубже, научитесь общаться с...

Имя Рубенса известно каждому, кто знаком с искусством барокко. Это художник, сумевший превратить свои работы в символ эпохи, насыщенной драматизмом, торжественностью и глубоким духовным содержанием. Рубенс родился в 1577 году в Германии, но вырос он во Фландрии, стране, где образы готики и...

Мечтаешь об упругих и накачанных ягодицах? Тебе точно нужен этот гайд Что включает гайд? Новые знания Что такое ягодичные мышцы и как они работают? Как изменить форму ягодиц? Упражнения для роста ягоди Как составить тренировку? Как часто тренировать попу? Какими упражнения Подходы...

✓Не знаешь, как обрести внутренний и внешний баланс ✓Планируешь привести в порядок и тело, и мысли ✓Считаешь, что обычная йога – это легко и скучно ✓Ищешь способы укрепить и подтянуть свое тело ✓Хочешь развить выносливость и концентрацию ✓Мечтаешь похудеть и наладить метаболизм ✓Стремишься...

В той или иной момент жизни, каждый из нас сталкивается с травмирующими событиями. Работа с внутренним ребенком – это восстановление связи с неисцеленной частью себя. Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам: • Исцелиться...

Онлайн курс Без отслоек. Все виды укрепления КУРС ПОДОЙДЕТ НОВИЧКАМ И ОПЫТНЫМ МАСТЕРАМ Программа курса: Быстрое, тонкое снятие. Убираем длину. Убираем отслойки правильно. Укрепление полигелем и коррекциягелем-желе. Укрепление базой, донаращивание длины без форм. Тонкое укрепление гелем...

Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет...

25 уникальных упражнений без оборудования + 15 вариаций! Включённые ягодицы — фундамент здоровья опорно-двигательного аппарата.