Результаты поиска по запросу: Привычки антистресс (habits.training)

Вы хотели сшить себе такую малышку?) Тогда у нас отличная новость! Мы с сестрой открываем набор на онлайн мастер класс по нашим самым популярным куколкам антистресс «Family Doll» Вы научитесь: - Расписывать личико из флюмо и ладолл - Пользоваться молдами - Корректировать личико - Будем делать...

Инструменты и практики для работы с ресурсами, мотивацией и безопасностью ребенка. Для кого? Для родителей дошкольников: узнаете, чего стоит опасаться в начальной школе, а чего нет, как решать проблемы в детском коллективе, научитесь выстраивать доверительные отношения с детьми вовремя. Для...

Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? Узнайте всё о том как надолго сформировать полезные привычки Как устроен наш мозг и почему мы часто бросаем начатое С чего начать, чтобы изменить привычный образ жизни. Что вы узнаете из лекции? Принципы формирования новых привычек Как...

Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом Дыхание — отличный инструмент для снижения стресса, снятия мышечного напряжения, укрепления иммунитета. Эта практика показана всем, независимо от тренировочного опыта. Выполняйте ее при упадке сил, апатии...

Авторская методика, которая отвечает на вопрос почему мы попадаем в угнетенное депрессивное состояние? И самое главное - КАК оттуда выйти за несколько дней! Наступает момент когда человек дошёл до грани своих возможностей, когда организм уже не может справляться, то человека сносит либо в...

Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как изменить уже имеющиеся у вас привычки и сформировать новые правильные паттерны поведения. – Из чего состоят ваши привычные действия? – Как формируются новые привычки? – Как...

На вебинаре я просто и понятно расскажу: Что поможет внедрить полезные привычки без боли и “жизни на кухне” Какие пищевые привычки бывают и что подойдет именно вам 3 подхода, которые помогут не съехать в крайности разным типам людей Как разработать собственную стратегию изменения пищевых...

О чем книга: Станьте лучшей версией себя в 2021 году! *** Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? *** Процесс выработки привычки хорошо изучен, разложен на атомы...

Научно доказано, что счастье – это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное – объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей. Открывайте книгу каждое утро...

Бросить курить… На словах так просто, а вот на деле бывает ой как сложно. А все потому что важно учитывать разные нюансы и области зависимости. Только таким образом можно сформировать устойчивый отказ от сигарет. Бросаем курить… осознанно. А следовательно: устойчиво и без лишних страданий. Не...

Метод похудения построен на работе с мышлением. Меняется психологическое отношение к еде: Пищевое поведение становится другим на глубинном уровне осознания = Вы перестаете заедать негативные эмоции и состояния Анализируются и убираются вредные привычки, внедряются здоровые = Вам легче выбрать...

Зачем ограничивать сахар в своем рационе? Сахар вызывает привыкание в 8 раз сильнее, чем кокаин - это шокирующий факт. Фактически, люди медленно убивают сами себя, не отдавая себе в этом отчета В связи с этим приглашаем принять участие в марафоне полезных привычек "Сахарный DETOX" Структура...

Этот курс для тех, кто хочет: Хочет быть активным, бодрым, жизнерадостным, избавиться от чувства стресса, страха и тревоги, быть более продуктивным в течении дня. Не может долго уснуть и страдает от бессонницы. Часто мучается от депрессий, депрессивных мыслей и плохого настроения. Страдает от...

ВОТ ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ И ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ ЗА 214 МИНУТ МОЩНЕЙШЕГО АУДИОТРЕНИНГА: Моя семья. Каким было детство. Кто и какие обстоятельства формировали меня. Как я работаю с энергией и аккумулирую ее в себе: психологическая и физиологическая составляющая (медитация и т.п.) Как уйти с наемной работы и...

БЛОК 1: Здоровые привычки питания — С помощью чего вы точно сможете изменить привычки питания — Что такое “пищевая осознанность” — Ваш эмоциональный интеллект и умение отстаивать свои границы — Что делать с желанием “причинить добро” и накормить здоровой едой всех вокруг — Упражнение БЛОК 2: Как...

О книге Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь — это путеводитель в мир незначительных, но мощных изменений. Эта книга научит вас, как крошечные шаги могут привести к грандиозным результатам, а новые привычки преобразят вашу личность. Изучив эффективность малых...

Вредные привычки — удовольствие или вред? Как формируется вредная привычка? Вредные пристрастия и факторы зависимости. Как привычка перерастает в пристрастие? Можно ли самому справиться с вредной привычкой? Влияние вредных привычек на здоровье человека. Как вредные привычки сказываются на...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Маршалл Голдсмит...

— Для поклонников бестселлера «Власть привычки» Чарлза Дахигга. — Для тех, кто хочет знать разницу между привычкой, ритуалом и навязчивым действием. — Для тех, кто не прочь добавить в свою жизнь немного «ежедневной магии». — Для тех, кто хочет укрепить личные и профессиональные отношения...

Описание книги Перед тобой не книга, а грозное оружие. С помощью него ты обезглавишь страхи. Начистишь шею лени. Раздашь подзатыльники внутренней неуверенности. Читая её, ты просто не сможешь усидеть на месте и... Колбасить начнёт уже с первой главы, а дальше отлипнуть от страниц просто не...