Вас ждёт более 20 простых и действенных упражнений, для самых разных целей, включая:
Безопасную тренировку мышц разгибателей поясницы.
Активацию и формирование формы ягодиц.
Разблокировку средней части спины и тренировку мышц Кора в физиологическом режиме .
Простую активацию мышц Кора с позиции...
Для всех, кому интересна работа с осанкой, дыханием, общим тонусом организма, мобильностью суставов и позвоночника, межпозвонковыми грыжамии мн.др. доступна к покупке ВИДЕОЗАПИСЬ ОБУЧАЮЩЕЙ СЕССИИ по работе с ДЫХАНИЕМ.
Это тренировка, где я тестирую и обучаю клиента работать со сжатыми...
Работа с выпирающими ребрамине так проста, как может казаться, но я знаю, как сделать ее результативной икачественной.
Запись персональной тренировки, в которой используются позиционные упражнения, сенсорная активация, различные типы укладок, раскрытие зоны солнечного сплетения, освоение...
В программе:
Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций.
Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое.
Истинный смысл эксцентрики.
Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа.
Какот...
Осанка и перекосы это не просто " в этом месте напряжена мышца, а в другом растянута".
Осанка это симптом
Осанка это результат.
Осанка это прежде всего способ, которым организм справляется со стрессом. Причем неважно каким: информационным,эмоциональным или физическим.
Если ваша система не...
Плоский живот.
Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки: очень простые, доступные и эффективные (работают Здесь и Сейчас) техники.
Позиционные, неврологические и дыхательные упражнения, доступные и понятные практически для всех.
Открытие Перми у каждого происходит по-своему. Приглашаем вас познакомиться с городом, погулять по маршрутам, увлекательно и оригинально составленным. Уверены: наш путеводитель будет интересен даже коренному пермяку.
Рассмотрим биомеханику тазобедренного сустава, КПС, связь с мышцамиКора
От чего зависит форма икрасота ягодичных мышц
Как это связано с импиджемнт синдромом
Какие упражнения лучше всего делать при проблемах с грушевидными мышцамии седалищным нервом
Как реально заставить работать ваши ягодицы...
ПРОГРАММА
Вы узнаете зачем нужна эта техника.
Как она выполняется при различных типах осанки?
Как она влияет на втянутый живот?
Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанкиикак при помощи этой техники влиять на это?
Как Вакуум влияет на гибкость икак можно повлиять на неё?
А так же...
Программа:
▪Истинное расширение и сжатие.
▪Два базовых приёма регулировки давления в практических примерах на различных участках тела ( деформации грудной клетки, изгибы позвоночника, мобильность в суставах).
▪Использование принципа От общего к частному в восстановлении общей и локальной...
Здесь теории почтине будет, практически всё время будем тренироваться!
Будем разбирать базовые случаикоррекции:
передний и задний наклоны таза и грудной клетки,
выстраивание головы, таз, грудной клеткии стоп в нейтральное положение,
приёмы мобилизациии осевой независимости осевого скелета...
Программа:
Введение в физиологичную работу мышц Кора
• Механизм опережающего движения
• Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления
СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы.
Типы патологического выстраивания туловища, основные...
Впервые о коррекции осанки очень рационально, просто и системно!
После этого вебинара ваш взгляд на осанку, наклоны таза, мобильность, нейтраль и дыхание уже не будет прежним.
Силовые, мобилизационные, неврологические, дыхательные техники в единой стройной системе.
Программа вебинара...
Работа с рубцами, послеоперационными шрамамии мышцами, находящимися в перерастяжениии фиброзе на примере протокола восстановления передней стенки живота
Опытные специалисты в области реабилитации знают, что рубцы и шрамы могут полностью изменить биомеханику движения икартину диагностикии...
Ответим на конкретные вопросы:
крыловидные инестабильные лопатки
" вдовий горб" причины и методы коррекции
воронкообразная грудная клетка, сутулость, перекосы и другие деформации
торчащие нижние рёбра
влияние грудной клетки на работу таза, плечевого пояса и шеи
грудная клетка как самый главный...
Описание:
Как тренировать ягодицы с учётом связи со стопой, её позицией и фазами паттерна шага и положением центра тяжести, обеспечивающим правильное центрирование (нейтраль) ВО ВСЁМ ТЕЛЕ!
Ведь выстраивание грудной клетки над тазом и головы над грудной клеткой стоя проецируется на стопы иот...
Глубинная фронтальная (центральная) линия:
Истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники
1. Использование принципов работы зеркальных нейронов для активациии восстановления работы различных участков позвоночника и диафрагм.
2. Позиционирование шеи при помощи шейного бандажа (...
Теперь гулять по Стамбулу даже без Интернета очень просто. Маршрут с нанесенными локациямии моими авторскими описаниями работает офлайн, сразу видно что находится рядом и стоит ли вашего внимания.
Вы получите: гайд по Секретным ине очень локациям Стамбула
Что входит:
120 исторических мест...
одвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это так называемая "Мышца души".
И это не преувеличение.
Об этой мышце написано около 80 тыс. научных статей..
Это главный регулятор тонуса и осанки человека. Около 75 % регулирования постуры приходится на неё.
Знаете ли вы, что когда-то в СССР были...