Результаты поиска по запросу: Благодать гибкости (Мухтар Гусенгаджиев)

09.09.2024 Новая программа часовых практик йоги, которую вы просили. Подготовили 6 разных практик по 60 минут. Практики направлены на общее развитие силы, выносливости, мобильности и гибкости. Программа подойдёт и начинающим практикующим, и опытным последователям йоги. Лера будет давать много...

Программа курса: Часть 1 Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления 5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело" Часть 2 Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет 30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в...

Старт 2 фазы - 1 июля Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека. Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанки и запросами на тренинг. SFT достигает всех целей: 1...

Релиз 07.03.2024 Нам женщинам свойственна волновая динамика, грация и пластика движений, которые возможны только в свободном от зажимов и блоков теле. Новая программа «Женственность и пластика» создана специально по вашим запросам. В этой программе использованы упражнения из авторской...

Мастер-класс по корневому плетению Доброго времени суток! Тут живет Матер-класс по подставке для телефона-планшета. Хоть для книги ученику или любителю почитать. Благодаря подробному описанию всех процессов, справится даже новичок. - Щедро делюсь своими лайфхаками и фишечками, которые...

Безопасная гибкость: база Видеозапись уникального класса с подробным разбором темы гибкости. О том, как неправильно и не надо тянуться и как грамотно и без травм увеличить гибкость в основных направлениях: освоение шпагатов, раскрытие тазобедренных суставов, гибкость позвоночника Безопасное...

В мае 2023 я работала над сборником рецептов, в котором собраны простые и эффектные блюда для каждого приема пищи и повода. Цель этого сборника - не загнать в строгие рамки инструкций, а дать возможность для развития гибкости и креатива, попробовать новое, порадовать себя. Поскольку он выходит...

Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье. Силовые 2 раза в неделю новые силовые комплексы для упругих ягодиц...

Расписание курса 1 тренировка - СТОПЫ 2 тренировка - УКРЕПЛЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА 3 тренировка - РАЗРАБОТКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ СТОЯ 4 тренировка - ПЕРЕДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА 5 тренировка - ВНУТРЕНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА 6 тренировка - ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА 7 тренировка - ШЕЯ 8 тренировка -...

Онлайн- видео тренировки по абонементам. Что это? - продольный шпагат + спина (12 тренировок) - поперечный + спина ( 12 тренировок) Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя - разминку - суставную гимнастику - локальную растяжку - активную гибкость -...

Для реализации API необходимо провести большую работу, но эти усилия не всегда окупаются. Чрезмерное планирование может стать пустой тратой сил, а его недостаток приводит к катастрофическим последствиям. Во втором издании представлены решения для отдельных API и систем из нескольких API, которые...

Это поле разработано для имитации эффекта позы лодки и, следовательно, поможет увеличить ваши возможности в отношении позы лодки и не только. Я разработал его как автоматическую изометрическую версию позы лодки, а также как более активную тренировку "лодка - низкая лодка" с большим количеством...

Узнайте, как создавать изображения фантастической вселенной с помощью иллюстраций, композиции и техники цифровой живописи в Procreate Иллюстрации Рафаэля Сарменто, проходящие по грани между предками и футуризмом, переносят вас в фантастические миры, полные визуальных артефактов. Благодаря...

Описание книги Превратится ли всемирная паутина в «традиционное СМИ», содержание которого строго контролируется в интересах максимизации прибыли? В чьих руках сейчас находится Рубильник интернет-истории и, по сути, – развития общества? Исследуя развитие телефонии, радио, кино и телевидения...

В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям. Меньше информации, только практика...

4 причины приобрести тренировочный курс: 1. Тренировки максимально эффективны, Вы получите результат в кратчайшие сроки; 2. Техники детально объяснены со всеми необходимыми подробностями и разными вариантами выполнения; 3. Проводит тренер более чем с 10ти летним опытом преподавания; 4. Вы...

Почему именно танец живота? Танец живота позитивно влияет на: • женское здоровье • кровообращение в органах малого таза • укрепляет мышцы спины • улучшает подвижность позвоночника • сокращает объем талии... ... и дарит энергию и уверенность в себе Тем, кто давно хотел попробовать танец...

Сделайте шаг навстречу стройному и изящному силуэту, королевской осанке и гибкости всего тела с помощью балетных тренировок, адаптированных для обычных людей. Вам подойдет этот курс, если вы хотите: Прийти в хорошую физическую форму Улучшить свою осанку и предотвратить многие проблемы с...

Растяжка - растяжка паховой области - растяжка коленей и подколенных связок - развитие гибкости спины, позвоночника - комплексная растяжка всех мышц и суставов 10 последовательных видео уроков ЗАНИМАЙСЯ ДОМА Для занятий в домашних условиях Больше времени в зале для отработки соревновательных...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ СПИНЫ В этом разделе мы посвятим свое время и внимание нашему позвоночнику. От крестца до шейного отдела. Разберем функциональное назначение, виды деформаций, неправильного развития. Вы узнаете...