Результаты поиска по запросу: Благодать гибкости (Мухтар Гусенгаджиев)

Курс подойдет для девушек с любым опытом тренировок, как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий по растяжке. Включает 2 тренировки в неделю. Направлен на: расслабление мышц после силовой тренировки; расслабление тела в конце рабочего дня; увеличение мобильности суставов и гибкости...

В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям. Меньше информации, только практика...

YAAAAYYYY время для совершенно нового набора пресетов и ретуши кистей! Ваш отзыв о Aura Vol. 1 был потрясающим до сих пор, и я очень ценю это – Поэтому я хочу поблагодарить ВАС специальным изданием! The Aura Wedding Lightroom Presets Vol. 2 комплект содержит 10 пресетов и 10 кистей ретуши (на 3...

Обновленная 8-ми недельная образовательно-практичнская программа, позволяющая менять качество жизни. Курс о фундаментальных принципах здоровья мозга, разбор таких необходимых тем и навыков как: дыхание, сенсорные системы и движение. Курс поможет : -Значительно улучшить когнитивные способности...

Курс подойдет для девушек с опытом тренировок от 6 месяцев до 1 года. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного и поясничного отделов; растяжка передней и задней поверхности бёдер; укрепление мышц спины и ног; улучшение осанки...

Подробный план курса: Теоретический блок: 02.04. 16:00-18:00 Определение и принципы функционального подхода в работе с движением Отличие Анатомического и функционального подхода в понимании функций мышц Цели и задачи занятой по развитию гибкости 04.04. 16:00-19:00 Строение ОДА Скелет...

Курс для тебя, если ты: Много тренируешься, и для тебя важно делать это безопасно для своего здоровья Испытываешь болезненные ощущения в коленном суставе при ходьбе или тренировках Хочешь сохранить свои колени здоровыми Ищешь способы вернуть своим коленям подвижность Хочешь быть в движении...

Подробности курса. Ниже вы найдете учебную программу для уроков 1-8 нашего курса 1-го уровня. В комплект из 8 уроков вы получите бонусное видео (которое вы можете скачать), посвященное первым 18 разминочным упражнениям (LOHAR). Здесь вы изучите первые разминочные упражнения из Калари (LOHAR)...

Вот как мы будем работать в январе: Пока празднуем: лимфодренаж и растяжка Домашние застолья, походы в гости и рестораны – это прекрасно, и мы сделаем так, что все вокруг удивятся вашей постоянной бодрости и свежести. Не нужно насиловать тело и нервную систему: отказываться от вкусных яств или...

В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты. ✔️ Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по...

Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ" ! Что будет в марафоне? 2 разминки (общая и на спину) Динамическая растяжка Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание И мой личный контроль ваших результатов. Для кого этот...

Transform Your Mobility with the new "Yoga Rebel Method" Раскройте свой истинный потенциал гибкости и силы, поднимите свою практику йоги на новый уровень и почувствуйте себя лучше, чем когда-либо, умственно и физически! Присоединившись к The Livingleggings Studio, вы: - Используйте «Метод...

Современность бросает нам сложные вызовы (эпидемии, глобальное потепление, войны), а мы не можем им противостоять, потому что замечаем только части и не видим целого, как те слепые мудрецы из притчи. Мозг загоняет нас в ментальные ловушки, запутывает клубок когнитивных искажений, и мы перестаем...

В программе собраны лучшие упражнения с гирей. Тренировки задействуют практически все мышцы тела, возможно даже те, о которых вы и не подозревали. Почувствуйте своё тело по-новому за счёт улучшения осанки, гибкости и силы. Вас ждут 18 силовых, заряженных на результат тренировок по 26 минут...

О книге: В условиях быстро меняющегося мира, когда экономическая нестабильность становится неотъемлемой частью нашего бытия, книга "Кризис или возможность: Как зарабатывать в нестабильное время" предлагает уникальный взгляд на кризисы как на точки потенциального роста. Исследуя исторический...

«Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении» - это увлекательный путь в мир человеческого разума! Она изучает то, как мы решаем задачи и понимаем друг друга, используя знания, ведь мышление - наш верный спутник, который позволяет справляться с неожиданностями и находить лучшие...

В книге дана краткая характеристика аквааэробики как вида физической активности, представлены методические рекомендации по планированию, организации и проведению занятий, комплектованию учебных групп, составлению комплексов упражнений целевой направленности, выбору музыкального сопровождения...

В этот сборник от танцевального театра "Bravo" вошли 10 самых необходимых и эффективных упражнений на развитие физических данных детей первого года обучения. Какие задачи решает этот предмет + Овладение навыками двигательной активности, способствующими успешному освоению дальнейших техник танца...