1. Карамелькина

    Скачать КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов на 1500-1600 ккал (Vketoze)

    КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов на 1500-1600ккал Автор Vketoze На 3 приёма (на 7 дней); Меню рассчитано на 1600 ккал, эту калорийность легче всего корректировать в большую и меньшую сторону под свои суточные нормы; С фото и описанием, как готовить блюдо; Из простых продуктов...
  2. Тони Карк

    Скачать Развиваем интеллект и мышление. Третий выпуск (Евгения Шлома)

    В новой тетради вы найдете не только новые упражнения для развития мышления, логики, внимания, математических способностей, задания на изучение и повторение букв и цифр, нейроупражнения и любимые многими ребусы. Учебное пособие для развития логики и мышления детей от 4 до 10 лет Более 90...
  3. Pac-Man

    Скачать [Fit Envoy] Тренировочная программа full body с акцентом на ягодицы

    Что включает в себя программа? Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения Встроенный дневник тренировок Заранее продуманная периодизация Видео лекция по правильному применению программы Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц? Хочется получить четкий план к действию? Знать...
  4. Karnaval

    Скачать [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)

    Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...
  5. пикаЧО

    Скачать [profitme] Меню на 30 дней 1500 ккал (Екатерина Максименко)

    О программе питания: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное меню каждый день Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
  6. Скоростной

    Скачать [eatclean_menu] Новое меню для быстрого похудения

    О ПРОГРАММЕ: ✅Программа рассчитана на 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала! ✅В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами. ✅В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал ✅В программу...
  7. Бана-НА

    Скачать Мини-книга с полезными десертами (kiwihealthy)

    Рецепты в книге: Низкокалорийные; Легко готовятся; Из доступных ингредиентов; В них нет сахара и сахзама. ⠀ Все рецепты в книге авторские, их нет на моей странице и не будет. ⠀ Содержание книги 1. Диетический торт "Прага" 2. Морковный торт 3. Кокосовый торт 4. Печенье-сэндвичи 5. Яблочный...
  8. Аноним

    Скачать Программа на месяц 1600 ккал (eatclean_menu)

    Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу? 1. Меню на 1600 ккал...
  9. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Зимний домик (Анна Маратканова)

    Видео-урок Анны Мараткановой.
  10. Станцуем

    Скачать Рабочая тетрадь. Развиваем интеллект и мышление. Задания, игры, нейроупражнения. Четвертый выпуск (Евгения Шлома)

    Учебное пособие для развития логики и мышления детей от 5 до 10 лет Более 100 листов с играми, заданиями и нейроупражнениями. Упражнения для развития памяти, внимания, логики, математических способностей детей, а так же нейроупражнения для развития мозга. Тетрадь в формате PDF
  11. Кися

    Скачать Игра с кармашками на автоматизацию звуков позднего онтогенеза (Ольга Уварова)

    В игре 14 листов с кармашками! 10 карточек на каждый звук - всего 140 карточек! ✅свистящие, ✅шипящие, ✅сонорные звуки В комплекте 14 листов с кармашками для автоматизации звуков Р, Рь, сочетания Тр и Др, Л, Ль, Й С, З, Ц, Ш, Ж, Ч, Щ. Кармашки очень необычные, и точно порадуют детишек на...
  12. Ким пять с плюсом

    Скачать [janeterry] Зимний гайд по стилю 2024-2025. Тариф Гайд (Евгения Терентьева)

    Зимний гайд 2024-25 без образов. В этом тарифе собраны более 600 актуальных вещей со ссылками на магазины.
  13. Кольцо-яйцо

    Скачать Программа питания на 1500 ккал (lllgoddesslll)

    Полностью обновленное меню +сборник пп десертов в подарок.
  14. Аноним

    Скачать [Rovenskaya_sveta] Готовые рационы на 63 дня 1700 ккал

    Готовые рационы на 63 дня 1700 ккал Кому подходит: Тем, кто хочет придерживаться конкретного меню на каждый день и готовить только на себя. Если вы хотите готовить сразу на семью и на несколько дней вперёд, подойдёт индивидуальный рацион Описание: Cборники готовых, разнообразных, а главное –...
  15. Мiкки

    Скачать [restoray] Сборник на 1400 ккал. Часть 1 (Анна Рей)

    Сборник рациона питания с подробным описанием, граммовкой и способом приготовления на 1400 ккал в день с кбжу. Включает в себя: завтраки, обеды, ужины на 14 дней (с фотографиями): Куриное суфле в лаваше Куриное бедро с гречей Карп запечённый Салат с авокадо Суп из гороха маш Кабачковые оладьи...
  16. Hi-hi

    Скачать Зимний гид с формулами 22/23 (Наташа Лапина)

    Зимний гид с новыми формулами комплектов для зимнего сезона В этом гиде я постаралась собрать для вас самые комфортные и актуальные формулы комплектов, которые вы можете создать из простых базовых вещей своего гардероба + немного перспективных и удобных для стилизации трендов: актуальная...
  17. Большая Стирка

    Скачать [janeterry] Спортивный гайд. Лимитированный выпуск. Тариф Гайд (Евгения Терентьева)

    Твоё руководство к самой стильной одежде для фитнеса Этот лимитированный гайд по спортивной одежде не имеет сезонности. Все позиции из него будут актуальны всегда, поэтому он будет вам полезен много лет Этот гайд для тебя, если ты: Не хочешь потратить деньги на неактуальные вещи в пустую...
  18. Поварёнок

    Скачать [profitme] Меню на 30 дней 1600 ккал (Екатерина Максименко)

    О программе питания: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное меню каждый день Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
  19. Аноним

    Скачать [profitme] Меню на 30 дней 1400 ккал (Екатерина Максименко)

    О программе питания: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное меню каждый день Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
  20. Космос

    Скачать [ZartSchool] Зимний пейзаж с березой в вечернем свете (Татьяна Зубова)

    Материал: Масло Длительность: 2:47:25
Сверху