Готовое меню питания
7 разнообразных дней
Каждое меню включает семь разнообразных дней питания под вашу калорийность. Каждый прием пищи в рамках каждого дня расписан отдельно по кбжу. Вы можете использовать в любом порядке как приемы пищи, так и дни, а также повторять на неделе.
Без сложных...
Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения.
Как это работает?
Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
Готовите и питаетесь по меню
Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что входит в программу?
Меню на...
Любая, даже самая лучшая программа тренировок существенно потеряет в своей эффективности при бессистемном и несбалансированном питании. На мой взгляд, многие недооценивают роль питания и именно поэтому не получают оптимальных результатов от тренировок.
Качественно составленная тренировочная...
Готовые рационы на 63 дня 6700 ккал
Кому подходит:
Тем, кто хочет придерживаться конкретного меню на каждый день и готовить только насебя. Если вы хотите готовить сразу насемью и на несколько дней вперёд, подойдёт индивидуальный рацион
Описание:
Cборники готовых, разнообразных, а главное –...
Зимний гид — это логичное продолжение осеннего гида.
В нем будут собраны комфортные формулы комплектов для холодного сезона, которые вы можете создать из простых базовых вещей своего гардероба + удобные для стилизации долгие тренды:
- актуальная базовая зимняя верхняя одежда и обувь
- зимние...
Улучшите фигуру, обретите грациозную осанку и плавность движений на курсе "Боди-балет" от Оли Образцовой
✓ Упражнения из балета и классической хореографии, адаптированные под любой уровень физической подготовки
✓ 15 записанных видео-тренировок доступны каждой, в удобное время и месте
✓ От...
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений.
Что входит в программу?
1. Меню на 1500 ккална 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема...
Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения. МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 7 ноября 2023 года).
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без...
Мастер-класс необходим, если…
Не знаешь, что приготовить для себя и своей семьи
Ищешь пошаговые рецепты, которые не навредят фигуре
Мечтаешь питаться вкусно и сытно, не превышая лимит калорий
Надоела курочка с гречкой и хочется новых вкусовых сочетаний
Мечтаешь наслаждаться сладеньким каждый...
Когда кусочки пластилина превращаются в забавных зверюшек или в какие-то другие интересные предметы, это похоже на чудо. Поэтому лепка - один из самых любимых видов художественного творчества не только среди детей, но и среди взрослых.
Настраницах этой книги вы найдёте подробно...
Когда кусочки пластилина превращаются в забавных зверюшек или в какие-то другие интересные предметы, это похоже на чудо. Поэтому лепка - один из самых любимых видов художественного творчества не только среди детей, но и среди взрослых.
Настраницах этой книги вы найдёте подробно...
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 7 ДНЕЙ. 1200 ККАЛ + МЕСТО ДЛЯ ВКУСНЯШКИ ;)
Классические рецепты с полным описанием продуктов и КБЖУ
Вы сможете добавить любимую вкусняшку и начать худеть уже сегодня 😉
Специальное питание для быстрого снижения массы тела.
Подходит при отсутствии сильного физического напряжения.
В игре 10 листов с кармашками!
10 карточек на каждый звук!
Звуки Б, П, В, Ф, Г, К, Д, Т, М, Н
Те самые звуки, которые так часто нарушены у детей, и которые так редко встречаются в печатной литературе
Кстати, кармашки очень необычные, и точно порадуют детишек на занятиях!
файл в формате PDF
В игре 10 листов с кармашками!
10 карточек на каждый звук!
Звуки Бь, Пь, Вь, Фь, Гь, Кь, Дь, Ть, Мь, Нь
РЕДКИЙ❗практически краснокнижный материал❗
Те самые звуки, которые так часто нарушены у детей, и которые так редко встречаются в печатной литературе
Кстати, кармашки очень необычные, и...
Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Что входит в программу?
1. Меню на 1200 ккална 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения
Что входит в программу?
1. Меню на 1700 ккална 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Что входит в программу?
1. Меню на 1600 ккална 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Что будет на курсе:
01 Уберём мышление бедности. Проработаем установки, мешающие вашему финансовому росту и пути к благосостоянию. Какие страхи есть на пути к богатству.
02 Поговорим об экологичном мышлении богатых и успешных. С чем сталкиваются богатые люди.
03 Разберем ошибки женщин в...
Вы получите: программу питания 1800-2200Ксаl
максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения
полноценное меню на 30 дней, включая перекусы
рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов...