1. Шо я вижу

    Скачать Готовый план питания на 1500 ккал (Денис Юровских)

    Готовое меню питания 7 разнообразных дней Каждое меню включает семь разнообразных дней питания под вашу калорийность. Каждый прием пищи в рамках каждого дня расписан отдельно по кбжу. Вы можете использовать в любом порядке как приемы пищи, так и дни, а также повторять на неделе. Без сложных...
  2. Поварёнок

    Скачать [Eat Clean] Новая Программа питания 1500 ккал (eatclean_menu)

    Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд Готовите и питаетесь по меню Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу? Меню на...
  3. Аноним

    Скачать Рационы питания на 2000 ккал (Станислав Линдовер)

    Любая, даже самая лучшая программа тренировок существенно потеряет в своей эффективности при бессистемном и несбалансированном питании. На мой взгляд, многие недооценивают роль питания и именно поэтому не получают оптимальных результатов от тренировок. Качественно составленная тренировочная...
  4. Аноним

    Скачать [Rovenskaya_sveta] Готовые рационы на 63 дня 1600 ккал

    Готовые рационы на 63 дня 6700 ккал Кому подходит: Тем, кто хочет придерживаться конкретного меню на каждый день и готовить только на себя. Если вы хотите готовить сразу на семью и на несколько дней вперёд, подойдёт индивидуальный рацион Описание: Cборники готовых, разнообразных, а главное –...
  5. Поварёнок

    Скачать Подписка на зимний гид 23/24 (Наташа Лапина)

    Зимний гид — это логичное продолжение осеннего гида. В нем будут собраны комфортные формулы комплектов для холодного сезона, которые вы можете создать из простых базовых вещей своего гардероба + удобные для стилизации долгие тренды: - актуальная базовая зимняя верхняя одежда и обувь - зимние...
  6. Обезъяна

    Скачать Боди-балет + программа питания на 1200 ккал. Тариф Оптимальный (Ольга Образцова)

    Улучшите фигуру, обретите грациозную осанку и плавность движений на курсе "Боди-балет" от Оли Образцовой ✓ Упражнения из балета и классической хореографии, адаптированные под любой уровень физической подготовки ✓ 15 записанных видео-тренировок доступны каждой, в удобное время и месте ✓ От...
  7. Тони Карк

    Скачать [eatclean_menu] Программа 1500 ккал на 2 недели вариант 3, 2023

    Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений. Что входит в программу? 1. Меню на 1500 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема...
  8. Берсик

    Скачать [eatclean_menu] Программа 1200 ккал на 2 недели вариант 3, 2023

    Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения. МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 7 ноября 2023 года). Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без...
  9. Космос

    Скачать [Fitstars] Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал (Ольга Дерендеева)

    Мастер-класс необходим, если… Не знаешь, что приготовить для себя и своей семьи Ищешь пошаговые рецепты, которые не навредят фигуре Мечтаешь питаться вкусно и сытно, не превышая лимит калорий Надоела курочка с гречкой и хочется новых вкусовых сочетаний Мечтаешь наслаждаться сладеньким каждый...
  10. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Лепим из пластилина. Выпуск 2 (Евгения Бахурова, Ольга Московка)

    Когда кусочки пластилина превращаются в забавных зверюшек или в какие-то другие интересные предметы, это похоже на чудо. Поэтому лепка - один из самых любимых видов художественного творчества не только среди детей, но и среди взрослых. На страницах этой книги вы найдёте подробно...
  11. Кофка

    Скачать Лепим из пластилина. Выпуск 1 (Евгения Бахурова, Ольга Московка)

    Когда кусочки пластилина превращаются в забавных зверюшек или в какие-то другие интересные предметы, это похоже на чудо. Поэтому лепка - один из самых любимых видов художественного творчества не только среди детей, но и среди взрослых. На страницах этой книги вы найдёте подробно...
  12. Кукарек

    Скачать Меню на 1400-1600 ккал + сборник-конструктор на 90 дней (2023) (Мария Андреева)

    Самая полезная группа. Бесплатные меню, рационы, пп- рецепты с КБЖУ.
  13. Балеринка

    Скачать [serjiofit] Экстра-похудение. Рацион для похудения 1200 ккал (Сергей Горбатко)

    РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 7 ДНЕЙ. 1200 ККАЛ + МЕСТО ДЛЯ ВКУСНЯШКИ ;) Классические рецепты с полным описанием продуктов и КБЖУ Вы сможете добавить любимую вкусняшку и начать худеть уже сегодня 😉 Специальное питание для быстрого снижения массы тела. Подходит при отсутствии сильного физического напряжения.
  14. Mergin

    Скачать Игра с кармашками на автоматизацию твердых звуков раннего онтогенеза (Ольга Уварова)

    В игре 10 листов с кармашками! 10 карточек на каждый звук! Звуки Б, П, В, Ф, Г, К, Д, Т, М, Н Те самые звуки, которые так часто нарушены у детей, и которые так редко встречаются в печатной литературе Кстати, кармашки очень необычные, и точно порадуют детишек на занятиях! файл в формате PDF
  15. Василиска

    Скачать Игра с кармашками на автоматизацию мягких звуков раннего онтогенеза (Ольга Уварова)

    В игре 10 листов с кармашками! 10 карточек на каждый звук! Звуки Бь, Пь, Вь, Фь, Гь, Кь, Дь, Ть, Мь, Нь РЕДКИЙ❗практически краснокнижный материал❗ Те самые звуки, которые так часто нарушены у детей, и которые так редко встречаются в печатной литературе Кстати, кармашки очень необычные, и...
  16. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Eatclean_menu] Новая Программа питания 1200 ккал на 30 дней 2025

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Что входит в программу? 1. Меню на 1200 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
  17. Кофка

    Скачать [Eatclean_menu] Новая Программа питания 1700 ккал на 30 дней 2025

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения Что входит в программу? 1. Меню на 1700 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
  18. Валерка

    Скачать [Eatclean_menu] Новая Программа питания 1600 ккал на 30 дней 2025

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Что входит в программу? 1. Меню на 1600 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
  19. Шо я вижу

    Скачать С деньгами на ты. Пакет - Лайт (Евгения Андреященко)

    Что будет на курсе: 01 Уберём мышление бедности. Проработаем установки, мешающие вашему финансовому росту и пути к благосостоянию. Какие страхи есть на пути к богатству. 02 Поговорим об экологичном мышлении богатых и успешных. С чем сталкиваются богатые люди. 03 Разберем ошибки женщин в...
  20. Калаш

    Скачать [zdorovaya.fit] Программа питания. Тариф Программа на 1800-2000 ккал

    Вы получите: программу питания 1800-2200Ксаl максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения полноценное меню на 30 дней, включая перекусы рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов...
Сверху