Чтобы быстрее восстановиться после родов, нужно заранее позаботиться о своем теле и здоровье в целом. Курс «Я беременна» составлен совместно с акушером-гинекологом и учитывает все особенности этого периода. Программа курса поможет вам сохранить форму, укрепить организм и обеспечит здоровое...
Предлагаю сделать шикарное интерьерное яйцо ссюрпризом из ваты.
Из МК вы научитесь:
- делать основу яйца из ваты, причем внутри нет ни какого каркаса
- делать крепления, чтобы яйцо закрывалось, на одном яйце делаем петлю
- учимся делать различные подставки под яйца из подручных материалов
-...
В книге собраны рецепты домашних сладких заготовок из ягод и фруктов, которые можно вырастить на дачах и в загородных усадьбах. Рецепты семейные, проверенные поколениями и адаптированные к современным технологиям и качеству домашней консервации. Многие сладкие заготовки автор делает с...
ПРОГРАММА КУРСА
16 уроков по каждому направлению.
Видео с практикой тренировок + методички
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ
Зарядка (3-6 лет)
Мир мяча (3-6 лет)
Functional (7-10 лет)
Fitball (7-10 лет)
ПРИКЛАДНЫЕ ПРОГРАММЫ
Самоделкин (3-6 лет)
Творчество (7-10 лет)
ИГРОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Подвижные игры...
Без финансовых вложений, в работе используются бесплатные email ящики.
План занятий:
Лекция 1.1 - О методе
Лекция 1.2 - Регистрация почтовых ящиков
Лекция 1.3 - Где брать email базы
Лекция 1.4 - Валидация email баз
Лекция 1.5 - Разбивка баз
Лекция 1.6 - Подбор партнерских продуктов
Лекция 1.7...
Что это такое:
Это не марафон
Не челлендж
Это ежедневная практика возвращения к себе
Каждое утро — 3–5 минут телесной радости, дыхания, живого контакта
Для кого этот курс?
если ты устала от давления, контроля и вечных "надо";
если потеряла контакт с телом, спонтанностью, радостью;
если...
Для кого?
Для тех, кому нужна красота, здоровье и маленькие шаги к большой цели
Мы будем тренироваться 5 дней в неделю по 30 минут
Каждый день увеличивать подвижность, силу и заставлять мышцы работать правильно
Это поможет телу меняться, мышцам держать осанку, жидкостям
в теле циркулировать...
Подходит для домашнего использования для развития логики, мышления, памяти детей.
В тетради более 100 заданий для развития логических и творческих навыков ребенка.
1. Лабиринты
2. Найди отличия
3. Дорисуй
4. Путанки
5. Двойной рисунок
6. Таблицы Шульте
7. Игры на координацию
8. Струп-тесты...
SMM для фитнес индустрии 2019 [Точка Доступа]
Старт курса 17 июля
Стоимость курса до 12 июля – 13900 р. После – 15900 р.
Системные знания о том, как продвигать фитнес-клубы и услуги фитнес-тренеров во ВКонтакте, Facebook и Instagram.
Специфика продвижение фитнеса
Приток заявок в фитнес-клубы...
Данная книга представляет собой адаптацию приключенческого романа «Всадник без головы» английского писателя Томаса Майна Рида (1818–1883). Действие романа происходит в Техасе в период покорения Дикого Запада. В прерии случается загадочное убийство. Подозрение в убийстве падает на молодого...
Мы создадим свою неповторимую и вкусную историю
На 3-х дневном марафоне мы:
Научимся делать эффектный пряничный декор
Испечем кулич и украсим его
Изготовим муссовый десерт в форме шоколадного яйца ссюрпризом внутри
День 1
Пасхальные пряники и декор из них
Выпечка медово-имбирных пряников...
Фитнес-Нутрициолог (Дмитрий Калашников)
ИЗУЧЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ДИСЦИПЛИН
Границы компетенций, сфера ответственности.
Пищеварительная система и пищеварение.
Основные питательные вещества. Роль, усвоение, обмен, потребность.
Пищевые добавки.
Безопасность пищи.
Энергетический обмен. Энергетический...
Пакет содержит 4 авторских видео-курса:
Интимфитнес
Комплекс упражнений направлен на согласованную тренировку мышц малого таза (интимных мышц) и мышц бедер, ягодиц, пресса.
За короткий срок вы сможете сделать свое тело сексапильным, притягательным и подтянутым.
Женственная пластика. Скользящая...
1. Это не марафон похудения, никто никуда не спешит и не старается как можно больше похудеть! Группа направлена на приобретение знаний и полезных привычек для приобретения здорового и подтянутого тела!
2. Рекомендации по питанию и расчёт КБЖУ
3. Сделаю тренировки с минимальным оборудованием...
Фитнес-тренер - профессия, которая всегда с вами!
Проводите тренировки онлайн
Находите клиентов в любом месте
Работайте по всему миру
Что вы будете уметь после обучения?
Составлять программу тренировок под определенные цели и особенности здоровья
Оказывать первую медицинскую помощь...
Программа мягких домашних тренировок для женщин 45+. Упражнения с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для замедления процессов старения всего организма и укрепления тела, его стройности и гибкости. Автор курса — сертифицированный тренер с 15-летним опытом работы...
Вы научитесь готовить фитнес-пирожное, которые будут действительно лёгкими и полезными для здоровья, красиво оформленными и вкусными.
Давайте познакомимся!
Меня зовут Алина Ахмадиева, с детства я влюбилась в кондитерское дело и до сих пор безнадежно влюблена. И кажется, это взаимно. Мне...