Результаты поиска по запросу: Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок (Юрий Спасокукоцкий)

Научно доказано, что счастье – это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное – объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей. Открывайте книгу каждое утро...

Это женская программа 2-ух уровней сложности для тренировок в тренажерном зале с акцентом на прокачку ягодичных мышц. Программа предусматривает также проработку всех мышечных групп тела и подходит для девушек и женщин разных уровней подготовленности. Это обновленная версия программы Fitbody 1.0...

Программа для дома Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма". Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...

Упражнения укрепляют мышцы, которые поддерживают и защищают позвоночник. Плюс растягивают другие мышцы, которые перенапряжены. К сожалению, или к счастью – но НИЧТО, кроме упражнений не укрепляет мышцы. А без крепких мышц не будет поддержки позвоночника. Этот комплект упражнений поможет вам...

Это курс по Wildberries для Кыргызстана. Поток от февраля 2022. Программа: Вводный урок Важная информация о курсе , обязательно к просмотру. Модуль 1. Урок 1 Выбор ниши Модуль 1. Урок 2 Юр документы и регистрация Модуль 2. Урок 1 Оформление карточек товаров Модуль 2. Урок 2 Создание карточки...

Вы научитесь бегать правильно и с удовольствием всего за ~30 минут в день Для новичков в любой физической форме: 3 тренировки 7 недель 21 тренировка Какие результаты от курса? Полезная привычка — научитесь бег в удовольствие Сбросите лишние килограммы — без тренажеров и залов Эффективность —...

Я собрала для вас «ПРОГРАММУ» тренировок в подарок к 8 марта! Это программа тренировок по дням. В ней 6 тренировок, за которые мы проработаем ВСЁ ТЕЛО! (понедельник, вторник и т.д): + 2 утренние зарядки + комплекс на дыхание Кайф в том, что не надо заморачиваться, думать, подбирать - какую же...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «ФОРСАЖ» ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Главных развивающих силовых упражнений не так и много, все дело в том, как они применяются. В разных программах я применяю разные тренировочные схемы, которые стимулируют рост мышечной массы и...

О книге: Если вы живете от зарплаты до зарплаты, без конца спорите с партнером, ходите на работу, которую ненавидите, и перестали отдавать себе отчет о нужности приобретенных вещей, то скорее всего живете в режиме автопилота. В этой книге Антонио Невес, всемирно известный спикер и тренер...

При каких заболеваниях наш курс поможет: Болезни ЖКТ: гастрит, билиарный рефлюс-гастрит, вздутие; Гипертония и гипотония; Мигрень; Камни в почках, печени и желчном пузыре; Боли в суставах; Гельминтоз; Бессонница, раздражительность и усталость; Сколиоз и грыжа позвоночника, остеохондроз...

Курс расскажет о том, как проводить легкие расчеты и анализ числовых данных. Кому подойдет этот курс? Хозяйственным Научитесь делать быстрые расчеты коммунальных платежей и расходов на отпуск Новичкам Повысите квалификацию и поднимите производительность труда Программистам Освоите...

ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Бег для похудения имеет...

Книга Антиматрица специально написана в двух частях. Первая часть это моя судьба, мой опыт, как меня тренировали, как передавали Знание. Вторая часть это сверхэффективные практики для достижения любых поставленных целей. то есть это создание своих реальностей, своих миров, в которых вы будете...

Марафон поможет: определить истинную проблему нарушения пищеварения восстановить слизистую ЖКТ оптимизировать микробиоту восполнить/заместить выработку пищеварительных факторов: ферментов, кислотность желудка, желчи научиться постоянно поддерживать ЖКТ в здоровом состоянии составить поэтапный...

Вы нашли то, что нужно именно вам — прорывную методику, которая делает людей успешными. Она раскроет вам всего один секрет, который полностью перевернет вашу жизнь! Наверняка ваши знакомые и коллеги посещают различные курсы, повышают свою квалификацию и приобретают новые навыки. Утрите им нос...

Кому это подходит? Соблюдающим пост каждый год или в первый раз Этот рацион составлен с филигранной точностью. Он подойдёт и тем кто ежегодно постится и тем, кто пробует это в первый раз. Вегетарианцам и тем, кто не переносит лактозу Постный рацион как нельзя кстати подходит для вегетарианцев...

Благодаря сотрудничеству с преподавателями из Америки и материалам лучших мировых университетов, мы разработали уникальный курс «Учимся читать на английском за 30 дней», включающий не только обучение чтению по фонетическим паттернам, но и курс по фонетике (произношению), а так же изучение...

Программа тренировок ДЛЯ ДОМА Уменьшение жировой прослойки Улучшение пропорций и качества тела Повышение активности Если вы не хотите тратить много времени на тренировки, не хотите или не имеете возможности приобретать абонемент в зал, но хотите иметь красивую фигуру, то эта программа...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ «МАСТЕР СИЛЫ» ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ ! ОТЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой...

Путь от бессилия к абсолютному владению своим телом. Исчерпывающий набор знаний, упражнений и секретов калистеники! Отбрось все вопросы раз и навсегда, получив этот пакет не имеющей аналогов по объему охватываемой информации! Данный комплект включает ВСЕ 10 УРОВНЕЙ от новичка до...