О книге:
Как планировать, когда будущее становится непредсказуемым? Как разрушить устаревшие подходы, чтобы создать нечто радикально новое? И, главное, как быть тем, кто не только следует за трендами, но и формирует их?
Эта книга — провокационный взгляд на стратегическое планирование, которое...
Начните заботиться о здоровье с помощью микротренировок
Тренируйтесь между делом и постепенно прогрессируйте
Такой подход не требует резкой смены образа жизни, занимайтесь по чуть-чуть, но регулярно.
Выдалась свободная минутка — сделайте микротренировку
Не надо готовиться к тренировкам...