Формат курса:
7 видеоуроков с текстовым сопровождением и заданиями к каждому уроку.
2 Бонусных урока:
1. Техника бега. 26 специально-беговых упражнений.
2. Питание бегунов на длинные дистанции.
Курс для тех кто:
хочет стать выносливым
хочет прокачать своё сердце
хочет начать бегать
начал...
Вяжем кардиган петлями Бриошь с необычной конструкцией
Этот кардиган простой только на первый взгляд.
Он вяжется полупатентным узором винтересной технике сверху вниз, с укороченными рядами. Рубчики узора на спинке сходятся к центру, а на рукавах и полочках — строго вертикально.
Меняйте длину...
«А вместо сердца пламенный мотор»
Расширенный курс из 12 уроков для более глубокой проработкивнутренних органов, для защиты сердца и качественного улучшения работы сосудов, повышения их эластичности.
Это мощный удар по сердечным недугам ввиде эффективной проработкивсех активных точек...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 300 стр. 7 иллюстраций
Автор: Алексей Федоров
О книге:
В то время как лучшие физики мира пытаются разработать вечный двигатель, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда останавливаю, но обязательно запускаю снова...
Описание книги
Как вылечиться от несчастной любви? Отправиться вИндию!
Героиня, спасаясь от разрушающих ее отношений с турецким женихом, бежит вИндию.
Она всего лишь хочет выдохнуть, взглянуть на себя и свою жизнь под другими углом.
Но сказочная страна внезапно подхватывает и кружит ее ввихре...
Сделай спорт и успех своим ритмом жизни
Больше не захочешь пропускать тренировки
Построй идеальное тело
Войдив режим успеха
Стань частью Ритмо комюнитии найди мотивирующее окружение
Описание книги
Необходимая информация про самый важный орган в нашей жизни.
Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный...
В формате текста на 19 страниц.
Отрывок из инстаграма:
Как ей это удается? – спросила Мироздание у Высших сил.
⠀
- Она спутывает реальности – пожимая вибрационными плечами, зевая, ответилиВысшие Силы.
⠀
Они порядком уже устали, что из-за этой девчонкиим приходится работать сверхурочно.
⠀
- Но...
Фейсфитнес – эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, сертифицированный фейсфитнес-тренер, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазамии отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя...
Новое
Андрей Матвеенко, команда котиков
Чемпион и многократный вице-чемпион мира по фридайвингу, МСМК по подводному спорту
Я объединил все свои знания, умения и опыт компенсациидавления (КД) во фридайвинге в единый одноименный онлайн-курс. В этом курсе собраны все основные ивспомогательные...
Нань цзин 難經 («Канон трудного», «Кн. о трудном» или «Канон 81-й трудности»).
Вторая по значению (после «Хуан-ди нэй цзина») кн. в трад. кит. медицине. Написана не позднее 92 до н.э.
Книга состоит из 81 параграфа, в каждом из которых освещается тот илииной медицинский вопрос («трудность») из...
Всё, что вам понадобится, чтобы обзавестись полезными привычками!
Трекер полезных привычек (четыре формата: месячный, недельный, в цвете и ч/б), включающий
рекомендации по питанию,
физической активности,
полезным привычкам и сну
О курсе (или чему я могу вас научить исходя из своего, не по годам, богатого опыта)
Прямо ввашей комнате я сделаю из Вас профессионального танцора, конечно не без Вашего труда.
Я помогу Вам обрести фигуру мечты. Будут отдельные курсы по прокачке вашей попы, животика и ног, при участии...
День 1 (21 сентября): Основные понятия метода Сильва, детские программы, позитивное мышление.
День 2 (22 сентября): Техника управления сном, техника часов, управление бодрствованием, управление сновидениями.
День 3 (23 сентября): Левитация кисти, контроль головной боли, перчаточная...
Один в текстах видел агрессию, другой слабость, третий акт бурной фантазии, четвёртый шизофрению, а пятый истину. Это самое главное, что вам нужно помнить. Что вамивиденное, видимо лишь вамии никем иным, ввиду, что иным ЭТО видится вином ключе. Но есливы соответствуете ритму или частоте, на...
АУДИОкнига
Эта аудиокнига создана неидеальной девушкой, для всех неидеальных девушек!
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.
Это не так! Диеты и запреты...
Описание книги
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. Ииногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.
В своей новой...
Вритме большого города так сложно находить время на себя…
Расстояния, работа, семья.. Всегда кажется, что еще чуть-чуть и настанет удобное время, чтобы заняться собой, но оно не наступает.
Что сказать.. Не нужно ждать удобного случая, нужно учиться действовать и получать результат, независимо...