Эта достаточно активная практика, у Алексея Василенко были уже 5 сезонов Fit-bo.Много прекрасных отзывов...Но этот НОВЫЙ..ОСОБЕННЫЙ. Со знаком ПЛЮС!
Fit-bo+ c Алексеем Василенко (сет 15 занятий)
Похудеть, развить выносливость и координацию, сохранив при этом отличное настроение, — такой приятный...
Приходите на курс, чтобы:
смело смотреть камере в глаза!
разглядеть историю в обычном будничном дне
найти свои лучшие ракурсы
ловить огоньки и сердечки
влюблять подписчиков с помощью видео
генерировать идеи сторис из воздуха
блог вдохновлял вас и помогал сиять
снимать и монтировать видео быстро...
Курс для тебя, если ты:
Интересуешься корейскими боевыми искусствами
Мечтаешь стать сильнее и увереннее в себе
Нет времени, возможности посещать спортивный зал
Хочешь улучшить состояние здоровья и физическую форму
Ищешь занятия, которые подойдут для новичков любого уровня подготовки и возраста...
Он подойдет
Любителям фотографии Тем, кто-то хочет снимать свою семью интересно.
Начинающими фотографам Чтобы освоить технические и композиционные приемы съемки в этом жанре и получить первых клиентов
Опытным фотографам Чтобы выйти на новый уровень съемки. Поднять чек и зарабатывать больше...
Пособия разрабатывали методисты детского клуба "Умничка"
Вас ждут веселые, интересные и увлекательные задания для детей!
Все задания в книге дополняют друг друга, что обеспечивает комплексный подход к развитию ребёнка. В каждой из 10 тем, представленных в книге, вы найдёте задания на счет...
Жизнь без отеков 2 поток март-апрель 2024. Тариф Стандарт Алла Самодурова, Анастасия Медведева
Отеки — результат сбоев в работе лимфодренажной системы.
Мы восстановим ее с помощью пошаговой программы интеллектуального фитнеса.
Комплексная работа:
Лимфодренажные тренировки
Безопасные силовые...
Вы получите: материалы марафона "Боди"
Вы научитесь:
конструировать и шить боди
изготавливать сексуальную кружевную маску (котика или зайчика - решать вам)
Представь себе в каком восторге будет ваш мужчина от такого образа!
На курсе есть все для твоего результата
Продающее портфолио, которое ты соберёшь из практических домашних заданий
Пошаговые инструкции для поиска твоего первого клиента
Заботливые кураторы-сторисмейкеры
с доходом от 50.000р.Система мотивации, чтобы дойти до конца
Чат вакансий
Оплачиваемые...
Кому подойдет этот курс?
Новичкам в фитнесе
Придете к первым результатам в построении тела мечты и влюбитесь в себя
Тем, кто не получает желанного результата от тренировок
За месяц курса добьётесь поставленной цели, даже если раньше не получали результат годами
Опытным спортсменам
Начнете...
Курс Reforma (Анастасия Лунегова)
Этот курс абсолютно уникальный!
В нем вся моя душа и база знаний.
Такого нет на просторах мирового инстаграма %
⠀
12 уникальных функциональных тренировок на всё тело всего лишь с одной гантелью весом 3-10 кг.
Для рук: 3-5 кг
Для ног: 4-10 кг
30 минут и вы...
Характеристики нового видеокурса:
СОЗДАНИЕ ВЫКРОЙКИ на индивидуальную фигуру
Нарядное платье сложного кроя
Главная фишка – красота + комфорт
Силуэт шестиклинка – модный тренд
Полочка с двойным запахом
Регулируемая ширина талии
Актуально как для будних выходов, так и для праздников
Учимся...
Программа тренировок на неделю для зала
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
1 неделя, 5 тренировок в неделю
тренировки на всё тело
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
варианты упражнений на пресс
Курс будет включать 2 программы:
Стандартную из кабинета (это повтор, уже собирались на неё).
Прямые эфиры тренировок из закрытого аккаунта, где будет около 70% новых упражнений. Эфиры будут проходить 4 раза в неделю по 45 минут. По сути, это переработанный базовый с учётом новых знаний автора...
Вас ожидает
12 функциональных тренировок в прямом эфире
6 видео тренировок по растяжке
Расчет индвидуального КБЖУ для каждой участницы проекта
3 информативных прямых эфира
Обучающие вебинары
Длительность проекта
3 недели
Калистеника - это система тренировок с собственным весом. От греческого kallos - «красота» и sthenos - «сила».
Стойка на руках — это одно из лучших упражнений для развития силы и чувства баланса. А еще это классное достижение, которое будет тебя всегда радовать.
Мы собрали все свои знания и...
Готовьтесь к переменам с моими авторскими тренировками, заложенными на десятилетиях опыта и самых передовых методиках фитнеса!
Забудьте о рутинных и малоэффективных подходах. Мои тренировки – это не просто упражнения, это целостный комплекс, созданный для того, чтобы ваше тело преобразилось, а...
Летний гардероб - это коллекция одежды, состоящая из базовых и трендовых моделей. 11 изделий, которые идеально сочетаются между собой и позволяют создать более 30 различных комплектов.
К каждому изделию ссылки на магазины, обувь и аксессуары. Тем самым гардероб универсальный и для каждого!
Этот вебинар не про идеальные отношения из книжек и фильмов.
Забудьте про все шаблоны и стереотипы, которые вы знали ранее: у каждой пары СВОЙ сценарий, СВОЙ смысл отношений!
Бывает так, что женщины идут в терапию или на курсы с целью понять
Вебинар комплексно раскрывает проблематику всех...
Этот вебинар не про идеальные отношения из книжек и фильмов.
Забудьте про все шаблоны и стереотипы, которые вы знали ранее: у каждой пары СВОЙ сценарий, СВОЙ смысл отношений!
Бывает так, что женщины идут в терапию или на курсы с целью понять
Вебинар комплексно раскрывает проблематику всех...
Комфортные тренировки для снижения веса в любом возрасте
всего 30 минут в день
без оборудования
CТАРТ 28 АВГУСТА
Онлайн-курс “Ходьба для похудения” - специальная тренировка в которой 30 секунд ходьбы на месте чередуется с 30 секундами упражнений стоя.
Именно такой формат чередования кардио...