Инструкция по питанию от насти золотой, фитнес-тестирование от сереги
Силовые для зала/дома
Функционал с золотой
Танцы
Йога
Растяжка с балериной, растяжка с ксюшей (гимнасткой)
Бег, мфр, психолог и трали-вали
Архитектура для аналитика
Углубленные знания проектирования архитектуры с точки зрения аналитика простым языком и много-много практики
Программа:
1. Сбор требований к архитектуре
Урок 1. Сбор требований к системе
Урок 2. Монолитная и микросервисная архитектура
Урок-Бонус. Оценка нагрузки на...
Тариф Стандарт
Основная программа
Модуль «Документы»
Модуль «Набор сотрудников»
Модуль «Из педагога в руководители»
Модуль «Я не педагог»
Модуль «Оплата труда сотрудников»
Модуль «Расписание в детском центре»
Модуль «Господдержка»
Модуль «Лето: инструкция по применению»
Модуль «Прибыльный...
Авторский курс Методик успеха. Тариф Я только научиться
Освоите эффективные авторские методы, которые моментально трансформируют и убирают деструктивные программы.
Измените себя и поможете другим.
2 месяца обучения
Тренажеры для закрепления результатов
Дополнительные материалы
Читательский билет. ТарифТолько онлайн
Практикум для специалистов и родителей по коррекции навыка чтения у школьников.
Школьная успешность повышает самооценку и помогает ребенку вырасти уверенным в себе, а любовь к чтению позволяет брать информацию из книг и онлайн-источников и находить решение...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале
Научишься правильно выполнять упражнения на целевые мышцы
Обретешь уверенность в себе и своих знаниях
Изучишь основы техники безопасности
Узнаешь все о тренажерах в фитнес-зале без дорогостоящего сопровождения
Станешь...
Вы получите семь методических книг авторов Тимофеевой С.А. и Шевченко А.А.:
«Пальчиковая гимнастика на развивающих занятиях в детском клубе для детей от 1 года до 7 лет. Методический материал».
«Подвижные игры на развивающих занятиях в детском клубе для детей от 1 года до 7 лет. Методический...
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели);
освоение правильной техники выполнения упражнений;
приведение тела в...
Обновленный курс. 25 полноценных неповторяющихся тренировок по 30 -40 минут, включающие в себя десятки массажных и дыхательных техник, и тренировки на все группы мышц и суставы. Новые направления из мира фитнеса изменят ваши представления о домашних тренировках
Качаешь пресс, а плоского живота всё нет?
По утрам мучает отёчность или постоянно ноет поясница и шея?
Программа курса
Блок №1 тренировки разноплановые тренировки низкой интенсивности на мобильность суставов, снятия болей, укрепления глубокой мускулатуры, выстраивание правильной техники и...
Главная ежегодная онлайн-конференция по созданию и развитию инфопродуктов
3 дня выступлений ведущих экспертов EdTech и самые горячие темы отрасли: новые автоворонки, рентабельные каналы трафика, инструменты продаж, сервисы и тренды
12 сентября (понедельник). Тренды, спрос и прогнозы
Сергей...
Курс по нейросетям. Нейропак. Тарифы Только посмотреть
Этот курс точно для тебя, если ты
Уже генеришь в нейросетях, но не получаешь нужных результатов
Хочешь сэкономить свое время, деньги и повысить качество своих проектов
Боишься и думаешь, что нейросети - это очень сложно
Хочешь научиться...
Вы получите: программу тренировок на все тело/жиро-сжигание и рельеф "TOTAL FIT". Длительность 21 час 39минут
Программа 4 фазы «TOTAL FIT»
Новая программа включает 3 основных фазы и 5 недель тренировок
1 фаза - программа «total fit” - 2 недели полноразмерных тренировок
Тотальный рельеф на все...
Цифровой сервис онлайн «Юбка-колокол» позволит достичь задуманного результата по пошиву одежды. Для этого предоставляется выкройка в формате PDF и видеокурс, где пользователям раскрываются все тонкости процесса. Выкройку будет удобно распечатать на принтере, ничего дополнительно чертить не...
Свобода или планирование?
Я предлагаю сочетать две противоположности с комфортом!
Если вы:
Планируете, пишите списки, но, как только доходит до реализации, у вас появляются более важные и срочные дела.
Хотите жить по плану, но с ужасом представляете, как жизнь превратиться в рутину, а вы...
Герои этой книги не самоотверженные врачи, не авантюрные путешественники и не ученые-новаторы. Ее персонажи – люди, решившие устроить ад на земле. Маньяки, каннибалы, сектанты, психопаты, насильники, похитители – все они ломали судьбы, лишали жизни и заставляли содрогаться от ужаса. Но кем они...
Эти упражнения заставляют напрягаться именно ягодицы, а не бедро
В сети упражнений много, а эффективных мало
Преимущества упражнений:
Задействованы именно ягодицы
Ими нельзя сделать бедра больше
Нет нагрузки на позвоночник
Улучшают подвижность тазобедренных суставов
Подходят для тренировок в...
Для кого подойдёт курс?
Новичкам, кто никогда не сталкивался со свечеварением, но хочет освоить новое хобби и научиться варить свечи для себя и родных
Вы пробовали самостоятельно освоить свечеварение, но не получается довести свечи до идеала, не хватает знаний
Ищете хобби с минимальными...