«Антихолестериновое меню на каждый день» — это практическая кулинарная книга для тех, кто заботится о здоровье сердца, сосудов и общего самочувствия. В сборнике собраны 50 подробных и простых рецептов на каждый день, основанных на современных принципах питания: блюда без избытка насыщенных...
Этот сборник содержит 30 оригинальных рецептов котлет для тех, кто заботится о здоровье, но не готов жертвовать вкусом. Все рецепты разработаны с учетом принципов здорового питания: используются нежирное мясо, рыба, овощи, бобовые, цельнозерновые крупы и минимум жира. Вместо традиционной жарки —...
Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к здоровью почек и полноценной жизни без вкусовых жертв. “Готовим без соли: вкусные рецепты для почечной диеты” — сборник простых и аппетитных блюд, разработанных специально для тех, кто хочет ограничить или полностью исключить соль из своего рациона, но...
В этой книге собраны лучшие безглютеновые рецепты, которые подойдут для всей семьи — от завтраков до ужинов и десертов. Здесь вы найдете разнообразные блюда: от нежных гречневых блинчиков и рассыпчатого домашнего хлеба до сытных супов, рагу, оригинальных котлет и аппетитных запеканок. Каждый...
Всего за 21 день ты...
Похудеешь на 2-5 кг!
Избавишься от целлюлита!
Сможешь надеть вещи, которые раньше тебе были малы!
Подтянешь попу и уберёшь живот!
Научишься во время тренировки чувствовать ягодицы, а не ноги!
Примешь своё тело и начнёшь любить себя!
В каждом тарифе есть:
Готовое меню на...
Простая рыба — это не значит скучно. Минтай, хек, горбуша и сельдь давно стали основой для многих семейных обедов, но с годами их незаслуженно записали в «бюджетные» и забыли, насколько вкусными и разнообразными могут быть блюда из этих сортов.
Эта книга — практичный кулинарный сборник...
О книге
Пицца — это больше, чем просто блюдо. Это целый мир вкусов, традиций и кулинарных историй, уходящих корнями в глубины Неаполя, но распространившихся по всему земному шару. В этой книге собраны 20 рецептов, от классической «Маргариты» до неожиданных интерпретаций с японским, французским...
Видео-интенсив Генератор контента
Привлекать целевую аудиторию с помощью Reels, постов и каруселей намного проще, чем кажется
В записи (без обратной связи), доступы к материалам сразу после оплаты
Для кого этот интенсив:
Для тех, кто хочет привлечь в свой блог аудиторию, для которой захочется...
Хотите сохранить здоровье, молодость и энергию на долгие годы? Эта книга — ваш незаменимый гид в мир вкусной и полезной пищи, способной продлить активную жизнь.
Внутри вы найдёте:
Простые и разнообразные рецепты из доступных ингредиентов.
Советы по выбору суперфудов и продуктов с доказанными...
Нарядное дополнение для повседневного образа или образа на особый случай, не выйдет из моды за счет огромного количества узоров. 8 видеоуроков, 10 схем для творчества с визуализацией, наглядные материалы и файл для печати.
Мастер-класс по созданию ёлочной игрушки из ваты «Мальчик гармонист» из серии «Масленичные детки»
На мастер-классе вы узнаете как сделать:
️Реалистичную роспись лица и живого взгляда
️Проволочный каркас
️Формы тела и объемы
️Все элементы одежды (шубку, штаны, сапожки, шапка, варежки)...
У всех нас есть способность ведать или получать информацию интуитивно напрямую. Просто не все еще её раскрыли. В этом тренинге я поделюсь своими наработками и практическими советами о том, как начать интуитивно видеть.
Мы не будем тужиться и пыжиться чтобы открыть где-то у себя «новый» глаз. Мы...
ЧТО БУДЕТ В РУКОВОДСТВЕ:
Полное пособие по профилактике от паразитов. Антипаразитарная схема - принимаем курсами
-1-
Профилактика от паразитов
-2-
Подготовка к сдаче анализов
-3-
Антипаразитарная схема
Мы подготовили подробный пошаговый мастер-класс, который поможет вам создать своего всеобщего любимца Клоуна. Весь материал МК поделен на небольшие уроки, описывающие подробно каждый этап создания фигурки. 💡 Показано буквально всё, пошагово: 1. Как строится чертеж, и по нему создается каркас из...
Научим зарабатывать на криптовалюте с нуля: изучим теорию и приступим к практике.
Чему научим:
1. Зарабатывать при любой рыночной ситуации
2. Работать с биржей «Binance»Освоим все инструменты и возможности биржи
3. Анализировать, прогнозировать стоимость криптовалют для заработка на падающем и...