Результаты поиска по запросу: [Питер] Вот так выглядит тревога, навыки КПТ для ее преодоления (Дэвид Кларк)

Дэвид Бернс гений психотерапии в подходе КПТ. Он автор мировых бестселлеров миллионными тиражами. Маэстро в мире психотерапии. Известен бестселлерами "Терапия Настроения", "Терапия Одиночества", "Новая Терапия Настроений" и др. «Инструментарий терапевта» включает сотни страниц современных...

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным...

О чем интенсив Интенсив посвящён постоянной спутнице человеческого существования - тревоге: можно ли жить без неё? какие адаптивные функции она содержит и в чем ее смысл? на какие психические ресурсы и способы обращения с тревогой можно опираться? Для кого Интенсив будет полезен не только...

Эта книга для тех, кто уже зашёл далеко в этих мыслях, потерял смысл или цинично смотрит на всё это, но радости в жизни не ощущает. Эта книга для тех, кто переживает кризис середины жизни, кто ищет себя в этой жизни во второй, в пятый, в сотый раз. Вы, сожжённые угольки мои, должны дать шанс...

Овладейте искусством визуального сторителлинга. Если вы занимаетесь кинопроизводством, анимацией, рекламой, пишете сценарии или создаете игры, раскадровка — важнейший инструмент для воплощения ваших идей. В книге «Основы раскадровки» Дэвид Харланд Руссо и Бенджамин Райд Филлипс описывают главные...

Виртуальная машина BPF – один из важнейших компонентов ядра Linux. Ее грамотное применение позволит системным инженерам находить сбои и решать даже самые сложные проблемы. Вы научитесь создавать программы, отслеживающие и модифицирующие поведение ядра, сможете безопасно внедрять код для...

70% населения нашей любимой страны, не верит, что можно зарабатывать онлайн! Вот телеку депутатам верит, а в заработок онлайн нет! Да и те кто зарабатывают онлайн (фрилансеры) по статистике 64% получают 30 000 рублей!!! Вспомни, когда последний раз ты шел в магазин и покупал все что хотел...

Перед вами шестое издание самой авторитетной книги по современным сетевым технологиям, написанное признанным экспертом Эндрю Таненбаумом в соавторстве со специалистом компании Google Дэвидом Уэзероллом и профессором Чикагского университета Ником Фимстером. Первая версия этого классического труда...

Как часто в нашем общении возникают недопонимание, обиды и ссоры! Всего этого можно избежать, если уметь слышать друг друга по-настоящему. Эта книга научит вас слушать активно и даст 30 практических приемов общения без недопонимания. Станьте искусным слушателем! • Проще получайте от людей, что...

Работает ли программа так, как следует? Изменения сделали систему лучше или хуже? Стоит ли заниматься повышением производительности вместо разработки нового функционала? На подобные вопросы можно ответить только с помощью экспериментов. «Тюнинг систем» раскроет секреты современных...

Описание книги Самореализация – это право, а не привилегия. Каждый из нас мечтает получать удовлетворение от работы и чувствовать себя абсолютно состоявшимся в том, что делает. Счастье – это не лотерея. Счастье – это когда ты каждый день вносишь вклад в нечто большее, чем ты сам, и знаешь...

Полный список упражнений в сборнике Диафрагмальное дыхание Прогрессивная мышечная релаксация Майндфулнес якорь Батарейка жизненной энергии Просто достаточно приемлемо Убеждения о себе: 30 фактов против 10 самых сильных сторон Как изменить жизнь к лучшему Продвижение к мечте или обратно Как...

О книге: Как говорили в одной чудесной сказке: «Детей надо баловать, тогда из них вырастают настоящие разбойники!» Когда есть большое разнообразие игрушек, гаджетов, сладостей, мы хотим, чтобы детство нашего ребенка было счастливым, и позволяем вести себя, как он хочет, и делать все, что...

Описание: В этой книге представлены уникальные советы, необходимые для внедрения КПТ в консультации врачей обшей практики. Книга будет полезна всем специалистам первичного звена, которые должны предлагать КПТ в качестве варианта лечения. Поскольку это практическое руководство, а не просто...

Фантастический приключенческий роман, вдохновленный африканской мифологией и историей строительства одной из крупнейших плотин, когда-либо возведенных в Южной Африке. Всё началось, когда пираты Тонгай и Рок отправились на поиски Тайного королевства. Миновав трудности и изгибы реки, вместо...

Описание: Это простая и понятная книга, призванная обучить каждого инвестора мастерству анализа финансовых отчетов компаний и поиска среди тех, что точно заинтересовали бы Уоррена Баффета. Книга, которая не только объясняет, что такое балансовые отчеты и отчеты о прибылях и убытках, но и...

В экзистенциальной терапии, такой как гештальт-терапия, сама по себе тревога не рассматривается как проблема или патология. Мы взаимодействуем с миром, не зная точно, каким будет результат. Мы надеемся, что знаем о своих сильных и слабых сторонах. Возникает вопрос, как помочь нашей тревоге, а не...

Огромное количество экспозиций для лечения тревожности и связанных с ней расстройств! “Рог изобилия творческих и эффективных экспозиционных стратегий для целого ряда тревожных расстройств… Если вы ищете подробные инструкции по разработке и применению экспозиций, добавьте эту книгу на свою...

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти...

В 1938 году Мустафа Кемаль Ататюрк заявил: «Новая Турция не имеет абсолютно никакого отношения к старой Турции. Османское государство стало частью истории». Однако понять современную Турцию, чье положение колеблется между Азией и Европой, невозможно без погружения в историю ее предшественницы –...