От расслабления к силе. Часть1 из 3 (Рио Ониши)

[Актёр]

Ссылка на картинку

Оригинальное название "From Relaxation to Power"

На данном семинаре Ониши продемонстрировал способы как освободить тело от напряжения и превратить это напряжение в силу.

Напряжение в теле может накапливаться и перенаправляться на набирающую силу движения и толчки, неожиданные для партнера.

Ониши объясняет и показывает, что вам не нужно отнимать либо ограничивать свободу других, чтобы расширить свою собственную.

На семинаре Ониши очень тщательно с шаг за шагом дает направления применения и четкую структуру упражнений.


Что за направление "Сиситема": С точки зрения постороннего наблюдателя "Систему" можно охарактеризовать как стиль боя на короткой дистанции, где удары руками имеют круговую траекторию и хлыстообразный характер, где многочисленны техники сваливания и выведения из равновесия, а удары ногами редко наносятся выше пояса. Движения плавно переходят одно в другое, поэтому нет специального разделения на блоки, удары и захваты. Практикующие Систему приобретают огромную подвижность благодаря использованию принципа "летающего центра тяжести", который позволяет выполнять маятникообразные поднятия и опускания тела, что дает возможность бедрам и плечам свободно поворачиваться вокруг собственной оси во время удара. В Системе практикуется скользящий шаг, такой, как при ходьбе на коньках, а сила удара берется из бедер. Удары движутся преимущественно по эллиптической траектории. Рука расслаблена при нанесении удара, пока не начинает приближаться к цели - тогда мышцы начинают постепенно напрягаться, достигая максимума в момент контакта. По нанесении удара рука немедленно убирается, а мышцы расслабляются - общий эффект такого удара напоминает удар кнутом, где огромная сила освобождается в короткий момент контакта.

Ведет семинар Ониши
2018 год выпуска
общее время 20 минут
язык английский. закадровый перевод на русский

Показать больше