[The personal growth] Набор шаблонов анти прокрастинация

[Аноним]

Ссылка на картинку

The Procrastination-Busting Focus Toolkit

Если бы вы могли просто... перестать откладывать на потом.....
Это сдерживает вас в работе и в жизни, оставляя вас умственно истощенными.
Это вызывает у вас невыразимый стресс, поскольку вы постоянно играете в догонялки со сроками.
Куда ни глянь, одни и те же советы — и все то, что ты уже безуспешно пробовал.
Вы пытались «писать списки, ставить цели, использовать таймер и делать регулярные перерывы!» но безрезультатно!
В конце концов, проблема для вас не в том, чтобы знать, ЧТО делать. Это знать, КАК это сделать

У вас никогда не было инструментов, решений и фреймворков, которые действительно могли бы направлять ваше внимание и достигать большего.

Вы когда-нибудь чувствовали себя так, что:

Ваше промедление сдерживает вас в работе и в жизни, оставляя вас морально истощенным?
Это вызывает у вас невыразимый стресс, поскольку вы постоянно играете в догонялки со сроками?
Вы пробовали: «Пиши списки, ставь цели, используй таймер и делай регулярные перерывы!» но безрезультатно?

Это может стать проблемой, потому что:

В лучшем случае вы не реализуете весь свой великолепный потенциал.
Худший сценарий: вы больше не можете выполнять простые задачи, которые раньше были легкими.

Вот как это работает:

Хотя инструмент предлагает целый ряд функций, каждая из которых связана с другой, она действительно очень проста в использовании. Мы взяли сложность этого планирования и процесса и превратили его в простую в использовании электронную таблицу с цветовой кодировкой, простую и забавную в использовании.

Режимы настроения для классификации задач по умственной энергии;
Расширенный список дел, который сортирует ваши задачи по размеру, объему и типу ментальной зоны;
Функция Brain Dump, чтобы записывать и классифицировать свои мысли;
Структура подзадач для разбиения общих задач на подзадачи;
Формулы принятия решений для оценки и взвешивания вашего выбора.

Шаблон идеально подходит для:

Студентов
Фрилансеров
Перфекционистов, мечтателей и создателей кризисных ситуаций, которые хотят полностью раскрыть свой потенциал и добиться результатов в своей жизни.
Любой человек с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность)

Формат - файл EXCEL

Показать больше